Каждый курильщик на протяжении всей своей жизни не раз задумывался о том, как бросить курить. Эта проблема и не думает отступать, и молодой и здоровый человек с завидным постоянством проводит долгие часы в медицинских учреждениях, пытаясь избавиться от этой пагубной привычки.
Курение – одна из распространенных вредных привычек, от которой страдают миллионы людей во всем мире. Наркологи утверждают, что, бросив курить, человек не только снижает риск возникновения многих заболеваний, но также получает эффективное средство для профилактики онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.
На данный момент наука до конца не объяснила механизм действия никотина. Считается, что он действует на центральную нервную систему, влияет на метаболизм и выделительную систему, а также способствует выработке нейротрансмиттеров.
Лечение от курения включает в себя не только применение препаратов, но и психотерапию. Человек должен измениться сам. Перестать видеть в сигарете смысл жизни, перестать воспринимать ее, как привычное средство для снятия напряжения. Потому, что когда у человека возникает такое тревожное состояние, то все его мысли, эмоции направлены на поиски новой сигареты, и отвлекаться на что-то другое он уже не в состоянии.
Существует большое количество народных методов, которые помогают бросить курить и не причинят вреда организму.
- Чай из ромашки не только поможет бросить курить и облегчить симптомы никотиновой зависимости, но также предоставит организму полезные и минеральные вещества, такие как кальций, магний, калий, фосфор, витамин С.
- Можно использовать березовый чай. Для приготовления такого чая нужно взять один литр березового сока, полстакана сахара и столько же меда. Березовый сок тщательно перемешать, добавить в него мед, сахар и довести до кипения. Залить чай из почек кипятком, настаивать 7-8 часов, и пить по полстакана перед каждым приемом пищи в течение двух недель.
- Также можно использовать чай на основе зверобоя. Для этого возьмите три ст. ложки зверобоя, залейте 500 мл кипятка. Настаивать отвар нужно около двух часов. Полученным отваром необходимо полоскать рот после каждого приема пищи. Кроме того, можно добавить в отвар чайную ложку меда или ложку коньяка. После каждой такой процедуры в рот необходимо класть кусочек сахара.
