Зеленый чай наравне с черным вошел в жизнь практически каждого человека. Как показывают определенные статистические восточные исследования, люди, которые употребляют зеленый чай не только живут дольше остальных, но и меньше подвержены определенным заболеваниям. Качественный зеленый чай здесь.

Сам зеленый чай стал известен достаточно давно. В нем содержится большое количество полезных веществ. Дело в том, что он проходит минимальную обработку. Собранные листья сушатся, а затем скручиваются. Процесс окисления не должен быть долгим, как у черного. В зеленом чае содержится большое количество веществ, которые полезны для организма человека. Его воздействие обширно, при частом употреблении может улучшиться не только состояние кожи, но и общего самочувствия. Антиоксидантное действие помогает и при простудных заболеваниях тогда, как он помогает вывести токсины и улучшить обмен веществ. Этот напиток помогает почувствовать себя лучше, а также обладает противовоспалительными свойствами.

Лучше всего употреблять зеленый чай с утра и в обеденное время, он способен не только уменьшить сонливость, но и бороться с депрессией. Мочегонный эффект снимает отеки и выводит лишнюю жидкость из организма. При употреблении данного напитка в крови возможно более быстрое расщепление холестерина, что позволит сохранить эластичность сосудов, а также предотвратить раннее старение кожи и ожирение печени. Так что зеленый чай очень полезен для сердца, позволяет снизить избыточный вес. В составе зеленого чая находятся различные витамины B1, B2, C1, а также калий и йод. Интересным фактом является то, что японцы советуют людям чистить зубы с помощью своеобразной гущи из зеленого чая. Наличие в нем определенного количества фтора может препятствовать разрушению зубной эмали.

Но следует помнить, что неограниченное потребление может привести к не очень хорошим последствиям. Особенно это может сказаться на людях с повышенным давлением. В нем содержится теин, который обладает возбуждающим эффектом. Пить на ночь много чая не следует, а то замучает бессонница. Употребление большого количества чая может привести к повышенной раздражительности или головным болям.