Человеческий организм — это сложная система, функционирующая по определенным принципам и механизмам. Для поддержания нормальной жизнедеятельности организму необходимы определенные питательные вещества, витамины и другие элементы. В современных условиях бывает довольно трудно составить свой рацион таким образом, чтобы он включал достаточное количество всех необходимых организму веществ.

Так, одним из важнейших для поддержания здоровья витаминов является витамин D. Он выполняет целый ряд функций. Если Вы хотите узнать об этом больше, переходите по ссылке https://biovit.com.ua/news/vitaminy/vitamin-d-rol-v-organizmie и читайте про витамин Д подробнее. А в сегодняшней заметке мы вкратце расскажем о том, каков механизм действия данного витамина, и нужно ли вообще его принимать.

Механизм действия витамина D

Сначала витамин D поступает в печень, где превращается в 25-гидрокси-холекальциферол, далее элемент поступает в почки и еще раз трансформируется в кальцитриол. Данное вещество является активной формой и имеет стероидную природу, выполняя в организме две важные функции:

  • выступает сигнальной молекулой;
  • осуществляет регуляцию обмена фосфата и кальция.

В кишечнике витамин D обеспечивает синтез Са2+.  Са2+, в свою очередь, обеспечивает транспорт белков, стимуляцию реабсорбции кальция и ионов фосфатов.

Нужно ли принимать витамин D?

Так, в чем же состоит польза витамина D? Расскажем об этом более простыми словами.

Данный элемент оказывает благоприятное действие на самые различные системы организма и поддерживает их стабильную и сбалансированную работу. Витамин D выполняет такие функции, как:

  1. Укрепление иммунитета;
  2. Профилактика злокачественных новообразований;
  3. Улучшение обменных процессов;
  4. Регуляция роста костной и хрящевой тканей;
  5. Нормализация артериального давления;
  6. Улучшение свертываемости крови;
  7. Улучшение состояния кожи и волос;
  8. Поддержание работы щитовидной железы и др.

Таким образом, витамин D является крайне важным элементом, необходимым для поддержания здоровья, профилактики многих заболеваний и нарушений. Однако перед приемом витамина необходимо проконсультироваться со специалистом.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here