Эта информация будет полезна тем людям, кто хочет мобилизоваться и избавиться от всего лишнего.

Вещества, которые подрывают защитные силы организма

Вещества, которые подрывают защитные силы организма:

Антивитамины – это вещества, препятствующие усвоению или снижающие биологическую активность витаминов. К антивитаминам относятся: аскорбатоксидаза – антагонист витамина С, тиаминаза – антивитамин В1, авидин – антивитамин В7 и другие.

Для примера, аскорбатоксиказа содержится в капусте, кабачках и огурцах. При тепловой обработке она разрушается, но огурцы мы едим сырыми, и стоит учитывать это для поддержания нормального баланса витамина С.

Деминерализующие вещества создают нерастворимые соединения полезных микроэлементов, что сокращает их потребление организмом.

Мы можем недосчитаться калия, магния или железа, получая фитин с картофелем или бобовыми, щавелевую кислоту из ревеня или свёклы, полифенольные соединения из чая или кофе и так далее.

Насыщенные жирные кислоты поставляют нам плохой холестерин, уничтожающий нашу сердечно-сосудистую систему и, как следствие, ухудшающий общее состояние здоровья, вместе с иммунитетом. Всё это хранится в красном мясе, колбасах и мясных деликатесах. Не увлекайтесь.

Завершим список ингибиторами ферментов, которые блокируют строительство новых белков. А, собственно, весь наш организм и построен из белков, которым необходимо обновляться. Несут нам эту напасть бобовые и яичные белки.

Отметим, что опасен для нас только избыток перечисленных продуктов. При достаточно разнообразном рационе и разумном режиме питания ваша еда не навредит вам. Будьте разумны, избегайте крайностей.

Читайте также: Мифы о соли, в которые вредно верить людям с гипертонией и диабетом

Предыдущая новостьО чём врут почти все вегетарианцы

Прокомментировать









Вещества, которые подрывают защитные силы организма Вещества, которые подрывают защитные силы организма Вещества, которые подрывают защитные силы организма Вещества, которые подрывают защитные силы организма
Вещества, которые подрывают защитные силы организма Вещества, которые подрывают защитные силы организма Вещества, которые подрывают защитные силы организма Вещества, которые подрывают защитные силы организма
Вещества, которые подрывают защитные силы организма Вещества, которые подрывают защитные силы организма Вещества, которые подрывают защитные силы организма Вещества, которые подрывают защитные силы организма
Вещества, которые подрывают защитные силы организма Вещества, которые подрывают защитные силы организма Вещества, которые подрывают защитные силы организма Вещества, которые подрывают защитные силы организма
Вещества, которые подрывают защитные силы организма Вещества, которые подрывают защитные силы организма Вещества, которые подрывают защитные силы организма Вещества, которые подрывают защитные силы организма

Вопрос:
12 плюс 4 = ?

Отправить

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here