23-06-2020 17:29

Чем старше человек становится, тем хуже работают его лёгкие. Но новое исследование показало, что это процесс можно затормозить, если правильно питаться.
Учёные назвали продукты, которые замедляют старение лёгкихИсследование принадлежит учёным из Германии. Они оценили состояние здоровья 680 мужчин и женщин из Германии, Великобритании и Норвегии. Причём функция лёгких участников эксперимента сравнивалась с той, что была десять лет назад. Кроме того, специалисты изучили дневники питания, которые люди вели всё время эксперимента.Получив информацию, учёные тщательным образом её изучили, смотрели различные моменты корреляции. Вот что они выяснили.Оказалось, что если человек ел более двух помидоров и три фрукта в день, то его лёгкие были здоровее и функционировали лучше, чем у людей, которые употребляли меньшее количество этих продуктов.Учёные также выяснили, что самыми полезными для лёгких продуктами оказались бананы и яблоки. Особенно эти фрукты регулярно нужно есть курильщикам. Кроме того, у людей, которые употребляли фрукты и овощи каждый день были более здоровые сердце, сосуды и кишечник.Читайте также: 10 продуктов, которые обязательно нужно есть людям с больными суставами
 

Предыдущая новостьЛучшие напитки от похмелья, способные действительно облегчить симптомы

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

Медленная походка у людей старше 45 лет указывает на раннее старение мозга

Не употреблявшие алкоголь люди являются наиболее психически здоровыми

Мужчины хуже скрывают свою склонность к изменам

Фрукты и овощи спасают мужчин от угасания интеллекта

Какие ягоды полезны для здоровья лёгких?

Спасёт ли лёгкие, если сократить количество сигарет в день?

Чем вреден сидячий образ жизни?

Физкультура полезна даже для курильщиков

Названы продукты, которые помогут восстановить лёгкие курильщика

Какие овощи и фрукты самые полезные, выяснили ученые

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here