05-06-2020 20:09

Врач и телеведущий Сергей Агапкин рассказал гипотоникам, то есть людям, страдающим от пониженного артериального давления, как можно его повысить, не прибегая к лекарствам.

Три простых способа поднять давление без таблетоктонометр

Пониженным давление считается в том случае, если его показатели менее 100/60 мм рт. ст. По словам медика , проблема гипотоников в том, что тонус сосудистой стенки у них слабый, поэтому «держать давление» им достаточно тяжело.

— Рекомендация первая — пейте больше воды за полчаса до еды. Увеличьте свою норму в полтора раза. Это уже позволит поднять давление, — сказал медик в программе «О самом главном».

Рекомендация номер два состоит в употреблении солёных продуктов в первой половине дня и пары чашек кофе.

— Эта комбинация приведёт к тому, что соль будет задерживать жидкость, а кофеин будет стимулировать тонус кровеносных сосудов, — отметил Агапкин.

В-третьих, нужно активно жать кистевой эспандер в течение 10 секунд.

— Перекладываете в другую руку и так по 5–10 раз делаете. Через короткое время ваше давление будет как у космонавта, — подчеркнул врач.

Давление выше нормы вызывает опасное состояние, но и слишком низкое давление может привести к печальным последствиям. Гипотония воздействует первым делом на головной мозг, вызывая кислородное голодание. 

Симптомы пониженного давления: плохое самочувствие утром, вялость, холодные кисти рук и ступни ног, тяжесть в голове, слабость, головокружение, сонливость, потеря аппетита, тошнота, внезапное потоотделение, шум в ушах, падение слуха, ослабление внимания, падение работоспособ­ности.

Предыдущая новостьСамый опасный суп для гипертоников и сердечников

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

Что делать при скачках давления: совет от известного врача

Только опустошают кошелек: Мясников рассказал о бесполезных анализах

При каком давлении вам поставят диагноз «гипертония»

Три причины, почему коронавирус «не любит» африканцев

Мясников: четыре причины, по которым лекарства от давления не помогают

Как на самом деле кофе влияет на давление

Зачем онкопациенты едят живых жуков-знахарей

Доктор Агапкин: самый действенный способ избежать похмелья

Первые признаки гипертонического криза: когда вызывать скорую

Как понять нормальное значение своего артериального давления

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here