Может ли быть что-то полезнее и приятнее истопленной дровами русской баньки? баня недорого прекрасное место, где можно получить удовольствие, очистится телесно и душевно. Позабыть об однообразном и бешеном городском ритме и хоть на время спрятаться от постоянных стрессов и волнующих проблем.
Доказательства того, что банные процедуры обладают массой полезных свойств, не нужны. Об этом знает каждый русский человек. Проведенное в парилке время никогда не окажется зря проведенным. От воздействия пара улучшается обмен веществ и кровообращение, от грязи и жира очищается кожа, шлаки выходят из организма. Горячий пар излечивает многие заболевания и повышает жизненный тонус человека.
Посещение парной сопровождается следующими преимуществами:
- баня и кожа. Для очищения кожи одним из лучших средств выступает жар – ядреный, и одновременно ласковый. Он мягко и нежно удаляет омертвевшие частички, улучшает процесс кровообращения, тонизирует сосуды, что наилучшим образом сказывается на коже. Особенно благоприятно на физиологическое состояние кожи влияют контрастные процедуры: теплые, горячие и холодные;
- баня и сжигание жира. Идеальным местом для избавления от излишнего жира выступает баня. Влажный пар обладает уникальными свойствами, благодаря которым жир вытапливается прямо из-под кожи. Высокая температура ускоряет обмен веществ, более насыщенно снабжает кровью жировые клетки. Примерно два килограмма веса можно потерять при двухчасовом нахождении в бане. Жиру свойственна низкая теплопроводность. Чем больше человек весит, тем хуже у него процесс потения. Для должного эффекта к парной, тело нужно предварительно подготовить: полежать в бассейне, наполненном горячей водой или некоторое время под горячим душем постоять;
- баня и мышцы. Хоть после изнурительных тренировок ходить в сауну не рекомендовано, но через некоторое время посетить парную не только можно, но и очень полезно. Горячий пар уменьшает мышечное напряжение, поднимает настроение, притупляет боль и позволяет расслабиться;
- баня и сердце. В чем секрет сердечной банной терапии? Зашлакованность организма – это одна из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. А все ненужное из организма отлично выводит высокая температура. Хоть сосуды при этом даже испытывают повышенную нагрузку, но при их расширении кровотоки заметно улучшаются, и соответственно артериальное давление понижается;
- баня и суставы. Банные процедуры многим людям помогают преодолевать боли в суставах. Заходя в парную первый раз, нужно тело помыть мягким мылом, после тщательно вытереть насухо. Для положительного эффекта важно для парной выбрать наилучшие ароматы. Для людей, которых мучают суставы, лучше всего в качестве ароматов использовать мяту и хвою.
Парилка на пользу пойдет каждому. После ее посещения у человека поднимается настроение, он отлично себя чувствует, у него укрепляется сон и хороший аппетит обеспечен. Парьтесь на здоровье.
