Калланетика – фитнес-гимнастика для стройности тела, обеспечивающая сокращение и растяжение мышц. Включает статические упражнения

Калланетика – фитнес гимнастика для стройности тела, обеспечивающая сокращение и растяжение мышц. Включает статические упражненияКаланнетика является уникальной системой упражнений, воздействующей на разные части тела. Включает в себя техники из восточных направлений и дыхательные практики и выполняется медленно и осознанно. В основе каждого упражнения калланетики лежат асаны Йоги.

Особенность упражнений каланнетики – воздействие на глубоко расположенные мышцы. Они под действием нагрузок активизируются и приобретают отличную форму. Калланетика помогает человеку снизить вес и убрать лишний жир. Восстанавливает обмен веществ.

Это направление очень популярно в Америке. Постепенно она набирает обороты и в Европе.

Упражнения калланетики подобраны так, что при их выполнении вы задействуете все мышцы и части тела. Такие упражнения воздействуют на брюшной пресс, руки, ноги, ягодицы, бедра, спину и плечи. Поэтому Калланетика намного эффективнее шейпинга и аэробики. Это направление станет способом для обретения стройной, сексуальной и красивой фигуры.

Калланетику часто характеризуют, как комплекс коротких, но спокойных и четких упражнений. Дыхание играет при этом важную роль. Результат от данного комплекса можно назвать высокоэффективным.

Здоровье для человека становится дорогим и ценным аспектом его жизни. Никакие деньги вам не помогут, если вы запустили свое состояние, а ваши органы пришли в изношенный вид. Конечно, прогресс в медицине дает нам большие надежды на здоровое и счастливое будущее без болезней и старения. Но возможно, вы так и не дождетесь этого времени. Почему бы просто не поддерживать ваше физическое состояние организма, его мышцы и суставы, кости и все системы в норме. Упражнения калланетики не займут у вас много времени. Главное – регулярность. Они придадут вам привлекательность и жизнерадостность. Каждая клетка будет заряжена силой и энергией.

Молодо выглядеть и находиться в отличной физической форме стало действительно просто. Этому способствует калланетика. Ее эффективность и польза очень велики. Она активизирует вашу иммунную систему, преумножает жизненную энергию, разминает мышцы. В ней отсутствуют напряжения для сердечной и вегето-сосудистой систем. С помощью калланетики вы научитесь быть физически и духовно уравновешенным, улучшите осанку и укрепите мышцы.

Упражнения основаны на асанах Йоги. Вообще, калланетика предназначена для тех, кто предпочитает медленные, спокойные и вдумчивые нагрузки. Или же для тех, кому противопоказаны быстрые, активные и длительные движения. Калланетика отлично воздействует на ваше здоровье. Она сама по себе является очень гармоничной и сбалансированной техникой, поэтому может привнести в вашу жизнь много положительных моментов. Она способствует выведению из организма шлаков и токсинов.

Калан Пинкней, основательница данного направления привнесла сюда методики для улучшения фигуры из танцев и прыжков в воду. Она сама на себе испытала положительный эффект. Поэтому сегодня калланетика стала отличным методом для улучшения фигуры у женской половины человечества. Калланетику любят, ценят и уважают женщины разных стран. Присоединяйтесь и ощутите прилив сил и легкость, здоровье и молодость на себе.

 

Категории статей

 
 

Подписаться на e-mail рассылку

Адреса с самопознания
Лучшие притчи
Семинары и тренинги
SMS рассылка
Ваше имя

Сообщите ваше имя.
Номер мобильного телефона

Впишите номер вашего мобильного телефона в формате +7XXXXXXXXXX


Последние комментарии