Массаж щеткой – это фактически точечный массаж, выполняемый множеством мягких или твердых щетинок, в зависимости от жесткости щетки

Массаж щеткой – один из видов самомассажа, позволяющий избавить кожу от отмерших частиц, потовых и сальных выделений, продуктов распада. Он воздействует на капилляры и лимфатические сосуды, помогая доставлять в организм кислород, питательные вещества.

Кожу порой называют третьим органом переработки и очищения организма, после кишечника и почек. Через миллионы пор из нашего организма выводятся пот, одним из компонентов которого является мочевая кислота, другие вредные вещества, без выведения которых организм зашлакуется и начнется интоксикация.

Массаж щеткой проводится на сухой коже, перед водными процедурами. Щетка так же должна быть сухой, у нее должна быть длинная ручка, помогающая достать участки кожи на спине и задней части ног.

Лучше, если щетка будет жесткой, хотя первые сеансы можно проводить и более мягкой щеткой, чтобы привыкнуть к такой процедуре. Ведь поначалу она может показаться неприятной, щетинки будут корябать кожу, она покраснеет, появится пощипывание на разных участков. Со временем, неприятные ощущения уйдут, и можно начинать массаж щеткой с более жесткими щетинками.

Начинают массаж щеткой с конечностей, круговыми движениями, осторожно на животе, шее, под коленками, в области паха - там , где кожа более тонкая, и более сильными надавливающими движениями в области бедер, ягодиц.

Щетку лучше не только прополаскивать, но и тщательно дезинфицировать после каждого сеанса, иначе запах от щетки все время будет вам напоминать о токсинах, которые вы вывели из организма посредством массажа.

Если вы специально купили щетку для проведения массажа, то лучше предварительно размочить ее, дав просохнуть естественным путем.

Нельзя растирать тело щеткой при псориазе, экземе, повреждениях кожи, варикозе. Есть и другие противопоказания: высокая температура, кровотечения, переломы, травмы, ушибы, туберкулез, онкологические заболевания.

Сеансов нужно провести около 30-40, через день в начале курса и каждые два-три дня в последующий период. Продолжительность – не более трех-пяти минут на всем теле.

После массажа щеткой примите душ, увлажните тело маслом или кремом для тела. Вы почувствуете легкость и воздушность в теле. Учитывая, что такой массаж прибавляет энергии, его можно делать с утра, чтобы разбудить весь организм и вычистить скопившиеся за ночь токсины.

 

Категории статей

 
 

Подписаться на e-mail рассылку

Адреса с самопознания
Лучшие притчи
Семинары и тренинги
SMS рассылка
Ваше имя

Сообщите ваше имя.
Номер мобильного телефона

Впишите номер вашего мобильного телефона в формате +7XXXXXXXXXX


Последние комментарии