Европейский массаж – это система приемов, которые позволяют проводить косметический, лечебный, гигиенический и спортивный массаж без воздействия на рефлекторные зоны

Европейский массаж разделяют на подвиды, которые значительно отличаются друг от друга, хотя и состоят практически из одних и тех же приемов: шведский, финский и русский. Но цель у всех подвидов одна и та же – расслабление и отдых, поэтому применяется европейский массаж при переутомлениях, стрессах и физическом напряжении.

Европейский массаж, а именно его русский подвид, включает в себя несколько приемов проведения массажа. Он начинается с поглаживания, чтобы улучшить кровоснабжение, а значит увеличить приток кислорода к клеткам. Далее следует такой прием, как растирание, позволяющий разогнать скопившуюся в тканях организма жидкость. Разминание – следующий прием – направлен на работу с мышцами, их проработку. Он увеличивает отток венозной крови и лимфы и приток артериальной. Затем следует постукивание по мышце, что также помогает притоку крови и насыщению тканей кислородом.
Шведский массаж, использует подобные виды приемов, но основное отличие от русского в том, что при его проведении применяется более глубокая проработка, путем надавливания и проникновения рук глубоко в ткань, практически до кости. Проводится он полусогнутыми пальцами для более глубокого проникновения и нацелен на растягивание пучков мышц и разминание уплотнений, а не на улучшение кровообращения и лимфы.
Известен интересный факт: проведенные американскими учеными исследования показали. Что европейский массаж значительно снижает присутствие в организме гормона агрессии – аргинина и гормона стресса – кортизола.
Также установлено, что европейский массаж приводит к увеличению в организме концентрации антител, что улучшает сопротивляемость организма различным инфекциям.
Финский массаж использует ограниченное количество приемов, один из них – разминание мышц подушечкой большого пальца. Эта система массажа эффективна только при воздействии на плоские мышцы. С ее помощью сложно менять приемы в зависимости от участка тела, на который воздействует массажист, и строения мышц.
Необходимо отметить, что финский и шведский подвид европейского массажа много позаимствовали из русской системы.
Европейский массаж имеет противопоказания: температура и лихорадочные состояния, воспалительные процессы, склероз сосудов мозга, аллергия, опухоли, мочекаменная и желчекаменная болезнь, беременность.
Перед проведением курса европейского массажа необходимо проконсультироваться с врачом.

 

Категории статей

 
 

Подписаться на e-mail рассылку

Адреса с самопознания
Лучшие притчи
Семинары и тренинги
SMS рассылка
Ваше имя

Сообщите ваше имя.
Номер мобильного телефона

Впишите номер вашего мобильного телефона в формате +7XXXXXXXXXX


Последние комментарии