Йога интенсивы. Более активные и интенсивные занятия. Очищают организм, гармонизируют душу, придают хорошее настроение. Открывают второе дыхание

Когда думаешь и рассуждаешь о Йоге, то на ум приходят только светлые мысли. Все знают, какую пользу она приносит. Это бездонный колодец чистой воды и каждый может испить из него и получить оздоровление.
Йога – это развитие тела, ума и души.

Шагая по этому пути, вы будете обретать настоящий букет из здоровья, умиротворения, силы, молодости, красоты и гармонии. Это все готова подарить вам Вселенная просто так, бескорыстно.

Йога предусматривает систематические занятия. Они могут осуществляться как в группе, так и проходить индивидуально.

Групповые занятия Йогой подарят вам бурю положительных эмоций. Вас будут окружать искренне счастливые люди.

Йога интенсивы – это те же групповые занятия Йогой, но они проходят в более активном ритме в течение двух и более дней.

По сути, занятия Йогой должны быть регулярными. Как правило, ежедневными (именно так занимаются индийские Йоги), тогда результат будет эффективнее и ощутимее. Йога интенсивы станут в этом понимании хорошим началом. Огромный плюс от Йога интенсивов в том, что если вы хотите профессионально и не только, заняться Йогой, тем более с хорошим наставником, то вы попали по адресу.

Йога интенсивы позволят обрести вам крепкое здоровье, очищение организма, гармонию души и хорошее настроение.

Интенсивные групповые занятия могут проводиться по любым видам Йоги. Как правило, это: Хатха Йога, Аштанга Йога, Кундалини Йога, Йога 23 и множество других систем и традиций. Каждое направление даст вам незабываемые знания и умения на практике. Вы сможете в дальнейшем профессионально заниматься ими в любом месте и в удобное время.

Йога интенсивы хороши тем, что включают в себя множество информации по новым или обновленным техникам, а также в них используются самые древнейшие практики, которые предполагают длительное и глубокое обучение.

На Йога интенсивах преподаватель внимательно следит за процессом выполнения асан (поз Йоги), пранаям (дыхательных практик) и дхьяны (медитаций). Если у вас возникнут проблемы с выполнением Йогических упражнений или же вопросы по данной информации, то учитель всегда будет готов вам помочь.

При интенсивном выполнении практик Йоги вы сможете реально оценить свои возможности. То, что дается сложно или вызывает болевые ощущения необходимо исключить. А вообще, все упражнения подобраны таким образом, чтобы вы могли комфортно и правильно их выполнить.

Йога интенсивы помогут открыть у вас второе дыхание. Применив несколько больше усилий, чем на обычном занятии, вы получите намного больше результатов. Все ощущения станут острее и активнее.

На таких занятиях вы сможете ближе познакомиться с единомышленниками и поделиться эмоциями. Вы ощутите себя словно в большой, дружной семье.

Комплексный подход к Йога интенсивам предполагает набор как медленной и успокаивающей музыки, так и быстрой и ритмичной. Кроме этого все упражнения построены так, чтобы можно было быстро и легко переходить от одного к другому.

Йога интенсивы могут проходить как в Йога-центре, так и с выездом на природу, чтобы еще лучше ощутить всю пользу отдыха и отлично провести время.

 

Категории статей

 
 

Подписаться на e-mail рассылку

Адреса с самопознания
Лучшие притчи
Семинары и тренинги
SMS рассылка
Ваше имя

Сообщите ваше имя.
Номер мобильного телефона

Впишите номер вашего мобильного телефона в формате +7XXXXXXXXXX


Последние комментарии