Раджа Йога переводится с санскрита, как "Царская Йога", она также известна обычно под названием Классической Йоги как одной из ортодоксальных школ в индуизме

Раджа Йогой принято называть Йогу ума, она считается высшей ступенью Йоги, и состоит так же из четырех уровней. Выполнение которых ведет к практике Раджа Йоги. Базой этой школы составляют сутры Патанджали.   Основная цель Раджа Йоги заключается в контроле ума через дхьяну (медитацию), и понимание отличия между реальностью и иллюзией. 

Практика Раджа Йоги может делиться на восемь этапов, поэтому ее часто называют Аштанга Йогой или восьмиступенчатой Йогой.
Термин "Раджа Йога" введён в употребление в пятнадцатом веке в "Хатха Йога Прадипике", чтобы обозначить отличия школы базирующейся на "Йога-сутрах" от нового течения Хатха Йоги. В Двадцатом веке термин стал использовать Брахма Кумарис для обозначения медитации.
Раджа Йога направлена на работу ума. Именно она считается "царём" психической природы. Из-за особенностей взаимоотношения тело должно быть поставлено под контроль. Перед началом практики высоких аспектов Йоги, необходимо постараться достичь высокого уровня духовного и физического здоровья. Практика Раджа Йоги состоит из восьми ступеней, поэтому ее иногда называют Аштанга Йогой. Она состоит из 8 ступеней.
Четыре низших:
Яма – как нормы, принципы поведения, своеобразное самоограничение.
Нияма – соблюдение религиозных практик, предписания, то есть жизнь в ключе духовных практик.
Асана – физическая практика асан.
Пранаяма – контроль за дыханием, которые объединяет тело и ум.
И четыре высших:
Пратьяхара – это отвлечение чувств от  объекта.
Дхарана – сосредоточенность  сознания.
Дхьяна – медитация, которая  приводит к самадхи.
Самадхи – состояние  полнейшего осознания своей истинной природы.
Низшие уровни обычно соотносят с Хатха Йогой, а высшие – с Раджа Йогой.

 

Категории статей

 
 

Подписаться на e-mail рассылку

Адреса с самопознания
Лучшие притчи
Семинары и тренинги
SMS рассылка
Ваше имя

Сообщите ваше имя.
Номер мобильного телефона

Впишите номер вашего мобильного телефона в формате +7XXXXXXXXXX


Последние комментарии