Янтра Йога – старейшая система Йоги в мире, она родом из Тибета – земли, которая имеет обширные, богатые знания буддийского и культурного наследия

Практика Янтра Йоги в сочетании с осознанным дыханием, может помочь координировать и согласовывать свою личную энергию таким образом, что ум может расслабиться и найти свое подлинное равновесие. Многие асаны, используемые в Янтра Йоге, аналогичны Хатха Йоге, но применение их существенно отличается.

Янтра Йога использует последовательности, состоящие из семи фаз движения, связанные с семи фазами дыхания. В частности, положение в центральном этапе каждое движение помогает создать определенный тип дыхания. Система Янтра Йоги содержит широкий диапазон движений, которые могут быть применены. Это превосходный способ для достижения оптимального здоровья, отдыха и баланса путем координации дыхания и движений.

Практикующий Янтра Йогу не обязательно должен следовать определенному духовному пути, любой человек может практиковать без ограничений. Это фундаментальный и богатый метод связан с глубокой сущностью учения Дзогчен, и на протяжении тысячелетий его целью  является поиск истинного естественного состояния.

Немного из истории:
Янтра Йога основана на древнем тексте, известном в английском языке как "союз Солнца и Луны". Этот текст был написан в 8 веке Вайрочаной, одним из наиболее квалифицированных буддийских мастеров и переводчиков своего времени. Это учение было передано от учителя к ученику, с того времени. В настоящее время держателем линии, является Норбу Ринпоче – известный ученый и культурный Дзогчен мастер. Янтра – это слово на санскрите, но оно имеет различные значения в тибетском языке. Янтра может означать "геометрическая форма мандалы", или "движения тела". В практике Янтра Йоги используется тело, речь и ум. С помощью тела можно выполнять движения пранаяму, а ум используется для концентрации и визуализации. Цель состоит в выходе за пределы – это называется созерцанием. Таким образом, есть возможность прийти к реальным знаниям, и понимать изначальное состояние. Это и есть истинный смысл "Йога" в Йоге Янтра.

 

Категории статей

 
 

Подписаться на e-mail рассылку

Адреса с самопознания
Лучшие притчи
Семинары и тренинги
SMS рассылка
Ваше имя

Сообщите ваше имя.
Номер мобильного телефона

Впишите номер вашего мобильного телефона в формате +7XXXXXXXXXX


Последние комментарии