Трай Йога (Три Йога)

трай йога кали рей три йогаТрай Йога (Три Йога) – уникальная методика динамической медитации, основанная на классической Йоге, инициированная спонтанным опытом пробуждения духовной энергии Кундалини всемирно признанным мастером Йоги – Свамини Калиджи (Кали Рей). Эта йогическая система гармонично адаптировала мудрость восточных традиций для менталитета западной культуры.

Название Трай Йоги символизирует триаду ключевых понятий индийской духовной философии: Бытие (Сат), Сознание (Чит) и Блаженство (Ананда). Трай Йога выражает принцип тройственности устройства мироздания и позволяет достигнуть единства тела, ума и духа.

Система Трай Йоги неразрывно сочетает в себе элементы, выполняемые синхронно:

  • Физические позы – динамические крии и статические асаны;
  • Особые жесты рук, направляющие потоки энергии – мудры;
  • Дыхательные упражнения – пранаяма;
  • Концентрация на свете, звуке и чакрах – дхарана;

На первых пяти уровнях систематическая практика Трай Йоги развивает гибкость и силу, восстанавливает естественное дыхание и учит фокусировать ум. На шестом уровне максимальное внимание уделяется пранаяме, поток крий выполняется интуитивно. На седьмом уровне особое значение придается медитации. С её помощью достигается озарение, постигается Сознание (Чит) и Блаженство (Ананда). Движениями тела на седьмом уровне управляет пробудившаяся энергия Кундалини.

Трай Йога позволяет достигнуть гармонии в потоке крий, независимо от изначальной гибкости и выносливости, зато систематическая практика помогает быстро наработать эти качества, как в теле, так и в характере. Мышцы растягиваются в обоих направлениях, ум через тело учится преодолевать борьбу противоположностей, находить баланс.

Трай Йога успокаивает ум. Со временем при непрерывной практике рассеется мысленная суета, разовьется концентрация и сила воли, прояснится сознание. Стресс и депрессия отступят, исчезнут скрытые страхи, проявятся ваши внутренние способности и таланты. Появится оптимизм, активность и жизнелюбие.

Тело станет моложе и крепче, мышечные зажимы расслабятся, восстановится естественное дыхание, кровообращение и гормональная регуляция. Организм обновится под воздействием целительного потока праны.

Видео по Трай-йоге (язык английский):

 

Категории статей

 
 

Подписаться на e-mail рассылку

Адреса с самопознания
Лучшие притчи
Семинары и тренинги
SMS рассылка
Ваше имя

Сообщите ваше имя.
Номер мобильного телефона

Впишите номер вашего мобильного телефона в формате +7XXXXXXXXXX


Последние комментарии