Раджа Йога – высшие ступени Аштанга Йоги. Направлена на работу с умом и концентрацией. Высшая цель – достижение состояния единения с Высшим Сознанием

Раджа Йога подразумевает непосредственные практики, направленные на работу с сознанием. Как и в буддизме, в Раджа-Йоге отсутствуют асаны, есть только наиболее популярные пранаямы. Последние 4 ступени Аштанга Йоги и являются Раджа Йогой. Всего их 8.

Сознательные практики, используемые в Раджа-Йоге, включают медитации и интроспекцию. Ранее к ней относили и практики визуализации.  Раджа Йога переводится, как "царица среди других направлений Йоги". У нее очень высокий статус по сравнению с остальными.
Так же Раджа-Йога была так названа, потому что ее выполняли раджи (цари). Это одно из благородных и интересных направлений Йоги. Раньше она действительно включала в себя практики визуализации, однако теперь они присутствуют лишь в Тантре.
В Раджа Йоге есть очень важный момент – духовное развитие личности, посредством чего у человека сначала формируется тело мудрости, а потом это приводит к появлению тела святости. В буддизме этому придают большое значение.
Посредством медитаций осуществляется работа с умом. Вы начинаете постигать суть реальности, а в конечном результате достигаете освобождения. За счет манипуляций с умом, Раджа-Йога также получила подобное название. Считается, что ум является царем физического тела. С помощью ума осуществляется контроль над телом. Поэтому в Раджа Йоге существуют взаимоотношения ума и тела. Сначала человек добивается самодисциплины, а потом очищения.
Чтобы подниматься дальше по ступеням развития в Раджа Йоге, человеку необходимо чтобы его тело было здоровым, а ум избавлен от страстей и привязанностей. Только тогда вы сможете погрузиться в медитацию.
В Раджа Йоге человеку необходимо следить за всем происходящим с его физическим телом, а также душевным и психологическим состояниями. Когда вы отпустите волнение из вашего ума, тогда и сможете заглянуть вовнутрь и познать себя истинного.
В отличие от Хатха-Йоги, где человек начинает духовную практику с помощью асан и правильного дыхания, в Раджа-Йоге он начнет с работы над своим умом. А асаны и дыхательные упражнения применяются в качестве подготовки к медитациям и концентрации ума.
У Раджа Йоги есть свои некие ступени, по которым должен пройти человек, поднимаясь все выше и выше, пока не достигнет конечного желаемого результата. Ему необходимо преодолеть насилие, скромность и скованность, соблюдать нормы, выполнять физические упражнения, контролировать дыхание и чувственные реакции, уметь концентрироваться и выполнять медитации. В конечном итоге человек достигает единения с Высшим Сознанием. А называются эти ступени в Раджа-Йоге так: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьятхара, дхарана, дхяна и самадхи.
В итоге человек должен прийти к осознанию того, что его ум не может быть использован для повседневной информации и новостей. Он должен встать на путь поиска ответа на самый важный вопрос: "Кто Я?".
И не забывайте о том, что всякая душа является божественной. Человек за свою жизнь должен проявлять эту божественность в себе, подчинять внутреннюю и внешнюю природу.

 

Категории статей

 
 

Подписаться на e-mail рассылку

Адреса с самопознания
Лучшие притчи
Семинары и тренинги
SMS рассылка
Ваше имя

Сообщите ваше имя.
Номер мобильного телефона

Впишите номер вашего мобильного телефона в формате +7XXXXXXXXXX


Последние комментарии