Йога для беременных. Учит спокойствию и гармонии. Устраняет дискомфорт, боли и недомогания. Физически и морально помогает подготовиться к родам

Йога для беременных. Учит спокойствию и гармонии. Устраняет дискомфорт, боли и недомогания. Физически и морально помогает подготовиться к родамЙога для беременных – это отличный способ для женщины гармонично и счастливо провести период беременности. Йога станет вам незаменимым помощником и советником в этом нелегком вопросе.
Каждая девушка, помимо ее положительных качеств, является той, кому дарована возможность продолжения рода. Это прекрасно, слышать первый крик своего малыша, а в дальнейшем услышать слово: Мама! Если у девушки есть материнское чувство, то она мечтает стать мамой возможно и не одного ребенка. Однако многие испытывают страх, переживая за возможность осложнений при беременности и при родах. В большей степени этот страх – незнание. А мы всегда боимся нового, неизведанного. Нам кажется, что нас никто не понимает и что мы один на один со своими проблемами. При беременности эти чувства могут усилиться в большей степени и омрачить такой важный период жизни. Поэтому нужно обладать теми знаниями, которые старается донести до нас Йога.

Йога для беременных это своеобразное учение с теорией и практикой, благодаря которому вы по-новому посмотрите на беременность.
При беременности женщина сталкивается со множеством проблем. Это как физиологические, так и психологические и эмоциональные. Многие женщины говорят о беременности, как о периоде жизни не похожем на другие. Ее эмоции обостряются, нервы напряжены, а  изменения физического состояния ухудшают самооценку.
Ее могут мучить отеки, головная боль, тошнота от токсикоза, изжога, повышенный тонус матки. Йога для беременных включает в себя ряд упражнений, позволяющих улучшить самочувствие. Комплекс асан способствует устранению токсикоза, расслаблению мышц тела, укреплению матки, высвобождению грудной клетки и улучшению дыхания. Йога позволяет избежать и таких проблем как избыточный вес, образование растяжек, боль в спине.
Йога для беременных помогает позитивно провести весь период беременности, а так же подготовиться к самому волнительному моменту – родам. Йога снижает боль как при беременности, так и при родах. Улучшает кровообращение в области матки и создает пространство необходимое для дыхания малыша.
Знания, полученные от Йоги, помогут не растеряться при родах. Йога научит как расслабляться при схватках и как помочь своему телу избежать повреждений при появлении ребенка на свет.
Йога приведет ваши мышцы в отличную форму, благодаря чему вы быстро вернетесь в форму после родов. Как физически, так и психологически.
Йога очень полезна и в психологическом плане. В отличии от обычных физических упражнений, Йога прибавляет энергию, а не забирает ее.
Она позволяет оптимистически провести период беременности. С легкостью и позитивом. Оставаться уравновешенной и спокойной в любых ситуациях.
Йога для беременных включает в себя специальные медитации, позволяющие наладить контакт со своим малышом. Благодаря Йоге вы научитесь правильно воспринимать свою беременность, а малыша считать личностью.
Итак, Йога для беременных это отличный способ усовершенствовать свою физическую форму, позволяющую удачно выносить и родить ребенка, а также быстро восстановить свое тело в послеродовой период. Она позволяет ощущать только радость, счастье, удовлетворенность и все остальные положительные качества.  А если вся ваша беременность будет проходить позитивно, то шанс родить здорового и счастливого ребенка приближен к 100%. И наконец, с самого начала беременности Йога поможет наладить контакт вас с вашим малышом, вы обретете гармонию и целостность.
Воспринимайте беременность как великий путь, дарованный вам для еще большего осознания этого мира, как драгоценный опыт в вашей жизни и любите себя такой какая вы есть, ведь главное то, что в конечном итоге вы обретете прекрасного малыша и продолжите свой род.

 

Категории статей

 
 

Подписаться на e-mail рассылку

Адреса с самопознания
Лучшие притчи
Семинары и тренинги
SMS рассылка
Ваше имя

Сообщите ваше имя.
Номер мобильного телефона

Впишите номер вашего мобильного телефона в формате +7XXXXXXXXXX


Последние комментарии