Йога 23 Андрея Сидерского. В ее основе геометрические фигуры. Гимнастикой йогов, отлично воздействует на тело человека, делая его сильным и здоровым

Создателем Йоги 23 является Сидерский Андрей Владимирович. Йога 23 – это гимнастика Йогов, основанная на геометрических фигурах. Согласно данной Йоге, придавая материальным объектам геометрические формы, мы можем влиять на информационную матрицу мира. Об этом знали в древности при строительстве пирамид. В данном случае материальным объектом является наше тело, а фигуры осуществляются с помощью поз (асан). В первую очередь, при асанах, идет влияние на матрицу внутри человека, поскольку у каждого существует его персональная матрица (информацию о человеке несут молекулы ДНК).

Асаны должны выполняться в определенной последовательности, с учетом места и времени, состоянием человека, тогда данная Йога проявит свою эффективность. Без учета данных аспектов Йога может принести негативные последствия.
Йога 23 построена таким образом, что она способна менять информационную систему человека, а так как человек является частью Вселенной, то меняется и информационная система мира. Гармонния и умиротворение внутри человека способны передаваться и окружающим его людям. Также меняются энергетические потоки и события вокруг данного человека.
Йога 23 сравнительно молодое направление. Она создавалась, учитывая все недостатки традиционных практик и устраняя их негативные побочные действия. Данная Йога основана на физических упражнениях, дыхательных практиках и медитациях. Она включает в себя распространенные упражнения с оптимальными свойствами и методикой их выполнения.
Существует три типа тренировочных программ Йоги 23:
1) Линия "экстра" – это практики различных уровней сложности, исходя из возможностей человека. Это программа из 23-х упражнений, из которых и строится комплекс занятий для каждого. Йога 23, в принципе, и названа так из-за количества базовых упражнений. Все упражнения разделены на 5 этапов выполнения техник. На каждом этапе – четыре матрицы разных типов. Таким образом, существует двадцать матриц. Упражнения в матрицах имеют свой определенный ритм и свое дыхание. Это настраивает человека на его индивидуальный ритм и дает развитие глубокого самоконтроля. Кроме, двадцати матриц, существует еще 3, которые используются только при индивидуальной необходимости.
2) "Жесткая" линия – это серия основных матриц, куда входят: 5 тренировочных программ и 5 программ для очень глубокого расслабления (нидра-пранаяма, которая помогает управлять восприятием). Данные практики являются средством улучшения состояния вашего тела и готовят вас для более глубоких и усиленных практик, т. е. для программ линии "экстра". Однако человек может выбрать и второй путь, совмещая данные упражнения с упражнениями "мягкой" линии.
3) "Мягкая" линия – это программа, также основана на 23 упражнениях, 5 этапах и 4 матриц в каждом этапе. Заниматься упражнениями можно в любое время суток, потому что они так подобраны. Это очень удобно. Утром (с 9 до 13) – это приветствие Солнцу («Сурья намаскара»), днем (с 13 до 18) и вечером ( с 18 до 23) – это свои определенные упражнения для своего времени. Очень хорошо и то, что эти упражнения легкие и подходят как для детей, так и для взрослых. Если человек хочет достичь большего результата, то существуют программы, где упражнения "мягкой" линии совмещаются с упражнениями "жесткой" линии.
Таким образом, какой бы тип вы не выбрали, вы все равно получите определенные результаты. Йога 23 похожа на Хатха Йогу. Она также способна сделать ваше тело более гибким и эластичным, исцелить от болезней, улучшить вашу нервную систему, сделать вас счастливым, активным и жизнерадостным человеком.

 

Категории статей

 
 

Подписаться на e-mail рассылку

Адреса с самопознания
Лучшие притчи
Семинары и тренинги
SMS рассылка
Ваше имя

Сообщите ваше имя.
Номер мобильного телефона

Впишите номер вашего мобильного телефона в формате +7XXXXXXXXXX


Последние комментарии