Шри Шри Йога Рави Шанкара. Объединяет в себе: Аштанга Йогу, Хатха Йогу, Гьяна Йогу и Бхакти Йога. Наполняет вас силой, энергией и здоровьем

Основатель данной йоги - Шри Шри Равви Шанкар, родившийся в Индии в 1956 году. Он является гуманитарным лидером в мире. В свое время великий мастер обучился снимать стресс и акцентировать ум на настоящее время(«здесь и сейчас»). Итак, давайте посмотрим что скрывается под названием Шри Шри йоги. Шри Шри йога – это направление йоги, объединившее в себе несколько других. Это Аштанга йога, Хатха-йога, Гьяна-йога и Бхакти-йога. Совместно данные направления создали одно полезное, гармоничное и оздоравливающее целое. Основная цель Шри Шри йоги – достичь объединения тела, ума и дыхания. Данная йога последовательно укрепляет внутренние органы и ткани, кости и суставы, мускулатуру. Она создана для человека, живущего в современном мире, любого возраста, пола и подготовки.

В Шри Шри йоге очень хорошо сочетаются мудрость и опыт с простотой и легкостью выполнения упражнений.
Йога улучшает гибкость и пластичность тела, улучшает пищеварение и кровообращение, укрепляет мышцы и кости, улучшает иммунитет и нервную систему, устраняет тревогу и расстройство сна, ликвидирует усталость и депрессию. Ваше тело станет наполнено здоровьем, энергией и силой.
Вы можете обучаться йоге индивидуально и в группе.
С помощью Шри шри йоги вы обретете ясность ума. Вы учитесь возвращаться в настоящий момент. Изначально вы должны будете выполнять несложные асаны, которые сделают ваше тело гибким и эластичным, а потом уже сможете практиковать глубокие позы для улучшения духа и ума. Благодаря чему в вас откроются интуитивные способности, концентрация ума, бдительность и ясность.
Шри Шри йога способна вам передать всю мудрость учителей, накопившуюся в древней Индии и дошедшую до вас. Это возможно только при полной осознанности. Тогда вы достигнете единения духа, ума и тела. Следует помнить, что также важен эмоциональный подход, целеустремленность и позитивные мысли. С плохим настроением и раздражительностью вам будет сложно, а может и невозможно вовсе достичь желаемых результатов.
Вообще принцип Шри Шри йоги можно сравнить с зарождением, ростом и развитием растения из семени. Древние мудрецы считали, что именно йога является этим семенем, которое состоит из 8 долей(8 направлений йоги).
1) Корень – яма (различные чувства и эмоции), которую контролируют органы действия: рот, руки, органы выделения, половые органы и ноги.
2) Ствол – неяма. Ее принципы контролируют органы чувств: кожа, глаза, уши, язык и нос.
3) Ветви – это асаны(позы).
4) Листья – пранаяма, изучающая дыхание. Иначе говоря листья поглощают кислород и питают им внутренние части дерева.
5) Кора – пратьяхара(движение чувств внутрь). Это защита потоков энергии.
6) Сок, приносящий энергию – это дхарана.
7) Цветы, распускающиеся только у здорового дерева – дхияна(медитация). Это цветок дерева йоги.
8) Плод – саматхи. В йоге плодом является равновесие, свобода, блаженство и мир. На конечном этапе возникает единство тела, разума и души.
Таким образом, маленькое семя превращается в здоровое большое дерево, тянущееся к небу, к солнцу. А плоды на нем говорят о его единстве и кропотливой работы всех частей дерева. Ведь плод – это конечный результат, который символизирует тоже самое и в йоге, где достижение саматхи – это великое блаженство, к которому нужно стремиться.

 

Категории статей

 
 

Подписаться на e-mail рассылку

Адреса с самопознания
Лучшие притчи
Семинары и тренинги
SMS рассылка
Ваше имя

Сообщите ваше имя.
Номер мобильного телефона

Впишите номер вашего мобильного телефона в формате +7XXXXXXXXXX


Последние комментарии