На здоровье сердца влияют многие факторы. О его плохом состоянии могут говорить различные признаки. К их числу относится и скорость ходьбы. О том, как это может быть связано, расскажем в материале.

Резко снизилась скорость ходьбы? Задумайтесь о здоровье сердца!

Исследование в данной области проводили научные специалисты из Каролинского института. В испытаниях приняли участие мужчины и женщины, чей возраст составлял 60 лет и старше. Все добровольцы проживали в Стокгольме. К началу исследовательской работы ни один участник не страдал от заболеваний сердечной системы. При этом у добровольцев не было никаких проблем с равновесием, скоростью ходьбы, они без труда вставали со стула.

В рамках исследования учёные оценивали уровни физической активности добровольцев, потребления алкогольных напитков, индекс массы тела (ИМТ) и когнитивные способности. Кроме того, специалисты измеряли уровень С-реактивного белка (маркера воспаления) в крови участников. Оказалось, что повышенный уровень С-реактивного белка может говорить о высоком риске сердечных болезней.

Поначалу учёные собирали информацию каждые шесть лет (когда добровольцам было 60 лет, 66 лет и 72 года), а после 78 лет — каждые три года. В итоге было установлено, что чем больше риском факторов риска болезней сердца и сосудов имели люди младше 78 лет, тем быстрее уменьшалась скорость их ходьбы. Снизить скорость ходьбы способны курение, диабет, ожирение, а также низких уровень физической активности.

Кстати, спортивная ходьба может быть отличной профилактикой различных проблем со здоровьем. Подробнее о новом удивительном её свойстве мы рассказывали в другом материале.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here