11-07-2020 19:10

О пользе употребления стакана воды натощак для метаболизма, состояния кожи и волос рассказали немецкие ученые. По их словам, у участников исследования метаболизм ускорился на 20%.

Простейшее средство, ускоряющее метаболизм на 20%вода

Специалисты на базе одного из университетов наблюдали за добровольцами, которые каждый день выпивали стакан чистой воды на пустой желудок. Участники эксперимента заметили улучшения в обмене веществ. Также у них пропали высыпания на коже, улучшился цвет лица, кожа стала более гладкой, а волосы — более здоровыми.

Холодная вода на пустой желудок может стать хорошей профилактикой ожирения, отмечают ученые.

Проведенные исследования позволяют утверждать, что употребление стакана воды по утрам натощак — простой и действенный способ улучшить состояние организма.

Российские диетологи рекомендуют выпивать стакан воды сразу после пробуждения. Для большинства это абсолютно безвредно и оказывает только положительное влияние. Однако людям с гипертонией, склонностью к сильным отёкам и мочекаменной болезнью стоит быть острожными и следить за самочувствием.

Отметим, что холодная, тёплая и относительно горячая вода воздействует на организм по-разному. Так, холодная вода (15-20 градусов) раздражает слизистую желудка и побуждает организм вырабатывать энергию. Это помогает взбодриться, почувствовать прилив сил.

Вода комнатной температуры (20-27 градусов) стимулирует работу ЖКТ и способствует нормализации пищеварения. Очень тёплая вода (35-40 градусов) растворяет слизь, способствует омоложению и очищению организма, стимулирует метаболизм.

Предыдущая новостьЧем короче фаза быстрого сна, тем больше риск ранней смерти от болезне…

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here