Певица Анита Цой рассказала поклонникам, что сильно поправилась, и причина этого — частые перелеты.

Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают весдевушка

Как отметила диетолог Елена Соломатина, это вполне возможно.

— Большую роль в этом играют циркадные ритмы, гормон мелатонин, который вырабатывается в определенное время. Во время сна вырабатываются и соматотропные гормоны. В детстве они заставляют расти, а во взрослом возрасте отвечают за рост мышечной ткани и сжигание жировой, — рассказала специалист.

Когда этот процесс нарушен, нарушаются и обменные процессы. Организм входит в состояние стресса и экономит энергию, на всякий случай запасая жир.

Причем в случае с Анитой Цой дело не только в перелетах, отметила Соломатина. В одно время она сильно похудела, и здесь кроется еще одна опасность — вес трудно удержать. 

— Как только происходит срыв, стресс, организм снижает обменные процессы и начинает компенсаторно поправляться. Похудеть после стресса из-за сбоя в циркадных ритмах непросто, — подчеркнула диетолог.

Нужно нормализовать состояние упорядоченной жизни, высыпаться, ложиться спать при любой возможности. Можно применять травяные чаи: ромашку, мяту, мед. 

— Питайтесь низкокалорийной, но объемной пищей: салатами, нежирным мясом, сыром, рыбой. В такие моменты будет очень тянуть на сладкое, но лучше удовлетворять эту потребность природными сахарами, получаемыми из ягод, фруктов, — порекомендовала медик. 

Энергию, по ее словам, нужно получать не из искусственных стимуляторов, а из спорта и прогулок на свежем воздухе. Кофе и энергетиками увлекаться не стоит — будет только хуже.

Предыдущая новостьПять главных признаков: как отличить начало деменции от вздорного хара…

Прокомментировать









Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес
Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес
Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес
Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес
Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес

Вопрос:
12 плюс 4 = ?

Отправить

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here