27-05-2020 18:00

Доктор медицинских наук РАЕН Алексей Ковальков считает, что главная причина, по которой люди набирают лишний вес во время самоизоляции, — стресс.

Можно сравнить с тюрьмой: диетолог назвал причину набора веса в самоизоляцииталия

— Человек находится в однокомнатной квартире, где живут сестра, теща, двое детей и так далее. Это можно сравнить с тюрьмой, где понатыкано много людей, — отметил известный диетолог.

По его словам, в обычной жизни жильцы привыкли приходить домой вечером, ужинать и ложиться спать, а теперь им постоянно приходится как-то взаимодействовать.

— Постоянная необходимость общаться вызывает стресс, а стресс — это гормон кортизол. Он способствует очень быстрому набору веса, — подчеркнул Ковальков.

Он напомнил, что в обычной ситуации в день человек может набрать 150 граммов жировой ткани, а в состоянии стресса он способен набирать все 250–300 граммов. 

Чтобы не получить ожирение, нужно исключить сладости, белый рис, картофель, белый хлеб, соки и мед.

— Уберите эти продукты питания из своего рациона, и будет вам счастье, — резюмировал эксперт.

Как отмечают российские медики, нынешняя самоизоляция и вынужденное снижение физической активности могут обернуться всплеском сердечно-сосудистых заболеваний в ближайшем будущем. Известно, что каждая десятая преждевременная смерть в мире связана с малоподвижным образом жизни.

— Я думаю, что не сейчас, а сразу после эпидемии коронавируса мы увидим всплеск гипертонических кризов и ишемических болезней сердца. Этому способствует и вынужденная малоподвижность, и несбалансированное питание, и недостаток общения, — говорил академик РАН, врач-кардиолог Юрий Беленков.

Предыдущая новостьПоловина людей, не болевших COVID-19, имеют иммунную защиту от коронав…

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

Врач призвал есть в период самоизоляции продукты из домашних запасов

Почему те, кто постоянно летают на самолетах, стремительно набирают вес

Какова вероятность диабета, если сахар в крови повышен незначительно

Диетолог Минздрава: существует безопасная порция колбасы

Мнение кардиолога: кому грозит преждевременная смерть из-за проблем с сердцем

Врач советует для успешного похудения диету известной балерины

Какие продукты укрепят иммунитет осенью

Главный диетолог Минздрава назвал два закона питания, решающих проблему ожирения

Нас бы не было: психолог рассказал о пользе стресса

Лишний вес у ребенка может быть виной родителей

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here