Люди обычно не посещают психолога, а если и посещают, то потому, что не могут больше иметь дело с картиной страдания, при котором утрачен контроль над эмоциями и даже над повседневной жизнью, как в социальной, так и в семейной или трудовой сферах. Вы найдете услуги семейного психолога на сайте https://psyhology.online/uslugi/semeinyi-psikholog/. Однако есть ряд симптомов или ситуаций, которые должны побудить тех, кто ими страдает, обратиться за поддержкой к психологу:

  •     У вас проблемы с засыпанием и отдыхом, обычно потому, что вы не можете отключиться от проблем, которые у вас есть.
  •     Он чувствует себя агрессивным, раздражительным, с неконтролируемыми перепадами настроения, которые могут привести к экстремальным ситуациям.
  •     Потерян контроль над ежедневными событиями.
  •     Эмоции не контролируются, человек легко плачет, и гнев, грусть, тоска, бессилие и т. д. вырываются наружу, не будучи в состоянии избежать этого.
  •     Физические проблемы возникают в результате соматизации проблем: боли в разных частях тела, давление в груди, учащение пульса, гипервентиляция или очень поверхностное и быстрое дыхание, потливость и т. д.

Симптомы обратитесь к психологу

  •     Вы чувствуете себя неспособным разрешить серьезные ситуации, которые могут возникнуть в семье, на работе или в социальной среде.
  •     Вы чувствуете, что не способны объективно анализировать вещи и действовать разумно.
  •     У них есть негативные, катастрофические или навязчивые мысли или фиксации, которые обусловливают повседневную жизнь.
  •     Желание умереть или ощущение, что ваша жизнь больше не имеет смысла.
  •     Он думает, что весь мир против него.
  •     Член семьи или очень близкий человек умер, и вы не можете смириться с их отсутствием, что обуславливает вашу повседневную жизнь.
  •     Он живет уединенно, без порядка, ест что угодно и в любое время и ничего не делает для взаимодействия с другими людьми.

Большинство таких ситуаций свидетельствует о наличии психологических проблем, которые необходимо решить и которые требуют поддержки психолога. Они могут быть симптомами начала депрессивного процесса, предвестниками приступа тревоги или симптомами поведенческого расстройства. Достаточно одного из них, чтобы возникла необходимость обратиться к психологу. Не стоит страдать напрасно, особенно когда эти проблемы можно усугубить, не сталкиваясь с ними или не зная, как это сделать.