Щитовидная железа в норме постоянно поддерживает организм в нормальном состоянии, выделяя необходимые для работы организма гормоны. Чтобы поддержать нормальную работу органа рекомендуется принимать витамины.
Для этого предварительно, перейдя по ссылке
https://prothyroid.ru/zdorove/vitaminy-dlya-shhitovidnoj-zhelezy.html можно получить информацию какие пить витамины для щитовидной железы и только после консультации со специалистом начать принимать их.
Витамин А
Это вещество вызывает в щитовидной железе рост клеток и регуляцию появления белков. При выполнении посреднических функций, этот витамин может запустить белки-рецепторы. Они становятся активными в процессе взаимодействия с гормонами. Больше всего витамина А имеется в шпинатах и морковь из таких лекарств, как аксерофтол, аевит.
В обычном виде витамин А не может усваиваться, поэтому лучше его пить вместе с витамином E. Это правило относится не просто медицинских средств, но и продуктов, которые применяются в пищу.
Витамин Е
При недостатке в организме этого вещества происходит нарушение усвояемости йода, что вызывает появление зоба. Большое количество витамина есть в овощах, которые представлены в темно-зеленом цвете, например:
- печень;
- семена подсолнечника,
- капуста,
- орехи;
- яйца,
- цитрусовые.
Важно помнить и о кукурузных, оливковых, и рапсовых маслах.
Лишний витамин Е в организме без селена способен приводить к ухудшению работы органа.
Витамин D
При недостаточной функции щитовидной железы можно встретить это вещество. Подтвердить данное предположение может анализ крови. Наиболее часто, недостатком этого вещества страдают люди в разные периоды года. Чтобы восполнить недостаток, можно использовать препараты, которые назначит эндокринолог.
Группа витаминов B
Витамин В6 может улучшить работу эндокринной системы, и он участвует в процессе обмена веществ. Витамин есть в разных продуктах:
- грецкие орехи;
- фундук;
- капуста;
- картофель;
- морковь;
- клубника.
Ещё витамин встречается в продуктах молочного происхождения, а также в рыбе, цитрусовых продуктах. Витамин В6 чувствителен к сильному свету, но его можно нагревать.
Витамин В12 вместе с фолиевой ки-той выделяет допамин. Он помогает справиться с депрессией, вызванной низкой активностью щитовидки.
