22-05-2020 23:00

Как сообщили американские ученые, риск возникновения рака молочной железы можно снизить, если употреблять омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые стимулируют выработку Т-клеток. Эти клетки делают иммунную систему сильной для борьбы с опухолями.

Какие изменения в питании защитят от рака молочной железыгрудь

Регулярное употребление продуктов с омега-3, занятия спортом и отказ от табакокурения и алкоголя уменьшают риск возникновения рака груди на 50%, подчеркивают специалисты.

Жирные кислоты омега-3 содержатся в льняном масле, брюссельской капусте, оливках, орехах, сельди, тунце, лососе и рыбьем жире. 

Кроме того, большое число случаев рака молочной железы может быть связано с гормональным дисбалансом, поэтому здоровый образ жизни способен противостоять болезни.

Так, всего 2,5 часа физических нагрузок в неделю значительно сокращают риск возникновения этого вида рака. Однако если вы заранее ненавидите беговую дорожку или тренажеры — забудьте о них. Можно заниматься фитнесом, плавать, танцевать, играть в теннис, кататься на велосипеде — словом, выбрать себе занятие по душе, и тогда оно принесет огромную пользу. 

Как и в случае многих других онкологических заболеваний, точные причины рака груди до сих пор неизвестны. Однако есть предположение, что во многом рак этого органа связан с нарушением гормонального баланса в организме, прежде всего, с повышением уровня эстрогенов выше нормального. 

Как сообщалось ранее, самым распространенным среди онкозаболеваний остается рак легких, как с точки зрения частоты заболеваемости, так и с точки зрения смертности. Основной причиной его появления является курение, отмечают ученые.

Предыдущая новостьНе пойте хором: Комаровский рассказал, как наверняка заразиться корона…

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

Названы продукты, которые помогут снизить риск рака груди

Простые способы профилактики рака кишечника

Употребление кофе не снижает риск развития рака

Рак груди признали основной причиной смерти женщин среднего возраста

Лишний вес и алкоголь признали главными причинами развития рака груди

Одна бутылка вина в неделю повышает риск возникновения рака

Ненасыщенные жирные кислоты существенно снижают риск инфаркта

Жирная рыба полезна для предотвращения опасных заболеваний

Чем полезны омега-3 жиры?

Какой продукт вредит женщинам?

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here