Как защитить печень при приеме алкоголя
Настоящий бум проблем с печенью наблюдается сразу после праздничных застолий. Шампанское и водка, коньяки и алкогольные коктейли льются буквально рекой в нутро празднующих. А весь этот бурный поток еще и закусывается салатами с майонезом, жирными и солеными блюдами, или запивается газированными напитками. Поэтому в таких ситуациях крайне необходима защита печени от алкоголя.
Почему нужно защищать печень
В интернете имеется много информации о том, зачем нужна защита печени при приеме алкоголя. Есть даже тематические сайт и проекты, которые посвящены этому вопросу, например, https://проверь-печень.рф. На данном портале есть даже калькулятор этанола и адреса ближайших центров, где желающий сможет пройти обследование в своем городе или регионе. Проблема действительно насущная и важная, и вот почему:
- Алкоголь является одним из самых опасных веществ для человека. Если кто-то думает, что слабоалкогольные напитки безвредны, то это глубокое заблуждение. Вред от слабоалкогольных напитков не меньший, чем от крепкого алкоголя.
- Печень нейтрализует алкоголь, а продукты его обмена разрушают мембраны гепатоцитов, что приводит к гибели этих самых печеночных клеток.
- Человеческая печень призвана беспрестанно фильтровать кровь от вредоносных и отравляющих веществ. Но она не сможет при повреждении справляться с этой функцией. А при дополнении алкогольного пития жирной пищей печеночные клетки гибнут вдвойне быстрее и замещаются жировой тканью, т.е. провоцируется ожирение печени. Во многих случаях такая нездоровая любовь к спиртному может приводить даже к циррозу, гепатиту и раку печени.
Как защитить печень от алкоголя перед застольем
Заблаговременно (3-4 недели) перед запланированным застольем возможно пройти курс гепатопротекторов по назначению врача. Препараты укрепят печень. Также не лишним будет прием витамина С, ведь он обладает антиоксидантным действием и способствует оздоровлению печени. Непосредственно перед началом празднеством рекомендуется принять сорбент, который на начальном этапе свяжет определенный объем алкоголя и нивелирует его негативное влияние. За стол нельзя садиться голодным, надо за 1-2 часа поесть легкой пищи. А закусывать нужно не жирными, не солеными, не жареными и не острыми блюдами.
Когда лучше сказать нет алкоголю
Поскольку в печени не имеется чувствительных болевых окончаний, то повреждение и гибель гепатоцитов долго проходит бессимптомно. Первые признаки имеющейся проблемы весьма общие и зачастую не вызывают тревоги: •снижение аппетита; •усталость и вялость; •быстрая утомляемость. Если есть подобные симптомы, лишний вес и параллельно принимаются лекарства, то лучше всего сказать алкоголю «нет». Поврежденная печень не сможет нейтрализовать действие алкоголя, потому даже пара бокалов слабого алкоголя может нанести фатальный удар.
Как восстановить печень после алкогольной интоксикации
После алкогольной интоксикации следует придерживаться строгих рекомендаций:
- регулярно питаться по чуть-чуть, чтобы снизить нагрузку на печень;
- пить как можно больше простой чистой воды;
- убрать из рациона жирные и жареные продукты;
- исключить или хотя бы минимизировать курение, ведь оно способствует сужению кровеносных сосудов и замедлению естественной регенерации клеток печени.
- отказаться от любого алкоголя полностью на период восстановления.
При повреждении печени лучше всего для восстановления также использовать гепатопротекторы. Их может назначить врач, они продаются в аптеке. Это специальные лекарства, созданные на основе растительного сырья и содержащие фосфолипиды. Всем, кому интересна данная проблема, стоит зайти на проект «проверь-печень.рф». На сайте много полезной информации по заболеваниям печени и их профилактике, а также представлен список центров по всей России, где можно проверить печень.
