Добавлено: 05.11.19
Автор: Софья Шведова
Просмотры: 26

 

Комментарии (0)

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

В картофеле содержится большое количество витаминов и минералов, которые важны для организма, сообщили учёные. При правильном употреблении этот овощ стабилизирует уровень сахара в крови, а также помогает похудеть и защищает от воспаления и опухолей.

Как похудеть на картошкекартофель

После употребления картофеля мы долгое время чувствуем себя сытыми и не тянемся за добавкой, так как он сдерживает рост сахара в крови. Главное, картошку нужно отваривать, тушить, запекать, а не жарить, щедро сдабривая жиром.

Таким образом, если отказаться от употребления этого овоща в жареном виде, то можно избавиться от лишних килограммов. Предпочтение нужно отдать варёной картошке с овощами, зеленью или яйцами.

А китайские учёные отмечают, что регулярное употребление картофеля снижает риск развития рака желудка.

Благодаря большому содержанию калия картофель способствует выведению из организма воды и соли, что способствует улучшению обмена веществ. Особенно богат калием печёный картофель, сохраняющий максимум полезных веществ.

В отличие от многих других продуктов, содержащих белок, картофель оказывает подщелачивающее действие на организм, что очень важно для людей, страдающих повышенной кислотностью.

Предыдущая новостьЕда, которая может испортить настроение

Прокомментировать









Как похудеть на картошке Как похудеть на картошке Как похудеть на картошке Как похудеть на картошке
Как похудеть на картошке Как похудеть на картошке Как похудеть на картошке Как похудеть на картошке
Как похудеть на картошке Как похудеть на картошке Как похудеть на картошке Как похудеть на картошке
Как похудеть на картошке Как похудеть на картошке Как похудеть на картошке Как похудеть на картошке
Как похудеть на картошке Как похудеть на картошке Как похудеть на картошке Как похудеть на картошке

Вопрос:
33+11=?

Отправить

Как похудеть на картошке

Диеты
Какая каша поможет похудеть за неделю?

Как похудеть на картошке

Здоровье
Быстрее и эффективнее похудеть помогут специи

Как похудеть на картошке

Еда
Завтрак не помогает похудеть

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here