Ниже пойдет речь о такой практике, как Кундалини-йога. Будут рассмотрены ее основные понятия и принципы, а также некоторые опасности данной практики.
Это практика йоги, которая возникла из Тантра-йоги. Исторически сложилось так, что Тантра-йога считается одной из старейших форм духовности существующих сейчас. Одним из ключевых компонентов Тантра-йоги является инкорпорация Кундалини, которая считается изначальной силой существования внутри каждого человека.
Практика ее была сформирована для того, чтобы контролировать и использовать потенциал этой энергии в теле. В отличие от других систем йоги, она — не очень стабильна, так как высвобождение ее энергии может привести к экстремальным психологическим и физическим расстройствам, если её не контролировать должным образом.
Поэтому такая йога является высокоразвитой системой, которая обычно практикуется только теми, кто хорошо продвинулся в духовном росте. Одной из основных предпосылок Кундалини-йоги является сильный ум и здоровое тело, без которых высвобождение энергии Кундалини может быть фатальным. Синдром Кундалини, который означает болезнь тех, кто вошел в слабоумие из-за неправильного высвобождения энергии Кундалини.
Обучение йоге в Индии лучше, чем любой студии. Только подумайте ваши учителя из студии где обучались? Если не там, то йога занятия будут не насыщеными.
В Кундалини-йоге присутствуют специально разработанные методы для пробуждения энергии. К ней относится определение изначальная энергия Кундалини — энергия змеи. До своего пробуждения энергия Кундалини покоится у основания позвоночника в виде спиральной катушки, похожей на змею. При высвобождении энергия Кундалини поднимается вверх через позвоночник, пробираясь к макушке головы. В зависимости от очищения энергетических каналов вдоль позвоночника, известных как чакры, Кундалини либо достигнет конечного пункта назначения — головы, либо застрянет в одной из чакр. Обычно практика Кундалини-йоги начинается с очистки всех чакр.
Это очищение поможет поддерживать баланс потока праны в теле. Считается, что внутри тела сбалансированный поток праны приводит к здоровому состоянию ума и тела. После того, как тело, ум и пранические каналы очищены, практика Кундалини йоги работает на освобождение энергии. Процесс очищения является очень важным, так как помогает обеспечить плавный поток энергии Кундалини через систему чакр.
