Натуральная медицина, в отличие от традиционной медицины, основана на естественных средствах лечения некоторых болезней или недомоганий в нашем организме. Он использует продукты и ресурсы, которые дает нам природа, и используется, прежде всего, для профилактики, а не лечения. Смотрите натуральные средства для здоровья в каталоге продукции АРГО argo-shop.spb.

 

Концепция естественной медицины основана не только на излечении от болезни, но и на более широкой идее, это здоровый образ жизни, который вращается вокруг естественного.

 

Этот вид лекарств следует рассматривать как добавку или профилактику определенных заболеваний. Перед лечением заболевания альтернативными лекарствами важно проконсультироваться с врачом, поскольку они могут взаимодействовать с другими лекарствами и вызывать побочные эффекты.

Натуральная медицина: профилактика и лечение

 

Натуральная медицина имеет свою собственную историю, она приближает нас к нашему происхождению, поскольку с момента ее создания человек искал лечебные свойства растений для лечения и облегчения раздражений, укусов или ран на коже, а также от других болезней.

 

Когда не существовало медицины как таковой и не было врачей, целители готовили мази с лекарственными растениями и другие средства для лечения недугов населения.

 

В последние годы резко возрос интерес к натуральным средствам, и многие люди выбирают этот тип лекарств для лечения множества заболеваний.

 

С другой стороны, последние поколения привыкли злоупотреблять традиционными лекарствами каждый раз, когда хотят облегчить боль. Прежде чем злоупотреблять химическими препаратами, необходимо изменить вредные привычки в повседневной жизни и задуматься о причинах наших проблем со здоровьем.

Еда — это основа

 

Основа натуральной медицины — еда. Это фундаментальная основа профилактики заболеваний, поскольку она укрепляет нашу иммунную систему, которая действует как барьер против инфекций, поражающих наш организм.

 

Многие из известных нам болезней связаны с нашим малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. Диабет, ожирение, некоторые сердечные или респираторные заболевания и некоторые виды рака.

 

По данным ВОЗ, этот тип неинфекционных заболеваний является основной причиной ежегодной смертности в мире.

 

Поэтому наша диета должна быть основана на необходимом количестве всех элементов, которые помогают нашему телу быть сильным и здоровым.

 

Натуральная медицина защищает потребление некоторых продуктов, которые благодаря своим питательным свойствам могут помочь нам предотвратить некоторые из вышеперечисленных заболеваний.

Натуральная еда

 

Хлопья

 

Злаки необходимы в любой диете, так как они обеспечивают нас углеводами, белками, жирами, витаминами, клетчаткой и минералами, поэтому они являются отличным источником энергии. Среди них мы находим: овес, рис, полбу, пшено, гречку и др.

Овощи и фрукты

 

Они являются важной частью нашего рациона. Его богатство витаминами, минералами и клетчаткой делает их незаменимыми для сбалансированного и здорового питания. Среди овощей мы находим: капусту, спаржу, цветную капусту, чеснок, шпинат, лук, авокадо и т. Д.

 

Из фруктов рекомендуется: апельсины, черника, бананы, яблоки, виноград, киви, малина и др.

Овощи

Бобовые — один из наиболее питательных продуктов. Они богаты железом и идеально подходят для людей с диабетом из-за низкого гликемического содержания. Кроме того, они могут снизить риск сердечных заболеваний. Выделим: фасоль, фасоль, бобы, чечевица, горох и др.

 

Семена

Употребление семян различных сортов, благодаря их питательной ценности, может помочь нам предотвратить некоторые заболевания.

 

Они богаты клетчаткой, минералами и полезными жирами. Мы находим семена подсолнечника, семена льна, семена чиа, кунжут и т. Д.

 

Жиры

Выбор здоровых жиров для включения в наш рацион — хороший вариант. Они обеспечивают организм незаменимыми жирными кислотами, а также помогают усваивать витамины. Избегайте употребления насыщенных жиров и трансжиров, поскольку они повышают уровень холестерина ЛПНП.