Специалисты Роскачества выяснили, так ли полезны суперфуды, о которых все говорят, и как можно сэкономить деньги, заботясь о здоровом питании.

Дешевые аналоги популярных суперфудов

О суперфудах слышали уже все – нам продают их буквально везде. Так называют продукты, которые, по некоторым данным, обладают уникальными питательными свойствами. Между тем, многие ученые сомневаются в том, что суперфуды действительно существуют. Тем более, что их список постоянно меняется.

Эксперты Роскачества изучили самые «модные в этом сезоне» суперфуды: асаи, годжи, киноа, семена чиа и водоросли спирулины. Ягоды годжи, как оказалось, действительно богаты питательными веществами и способны очищать сосуды печени. Заменить дорогостоящий продукт можно кизилом, клюквой, ежевикой и апельсинами, которые принесут не меньше пользы, но стоят значительно дешевле. А вот к ягодам асаи у специалистов возникли вопросы  — они богаты не только витаминами, минералами и антиоксидантами, но и фруктозой. Поэтому увлекаться ими не стоит – вместо снижения веса может случиться обратная ситуация.

Семена чиа действительно помогают наладить пищеварение и очистить кишечник. Но сами по себе они очень калорийны и при чрезмерном употреблении могут вызвать расстройство кишечника. Заменить их можно жирной рыбой, авокадо, кунжутом.

Популярная крупа киноа выводит токсины и благотворно сказывается на процессе кроветворения. Но с этими задачами поможет и привычная гречка. Водоросли Спирулина обладают почти такими же полезными свойствами, как и любые другие водоросли.

Ранее мы рассказали всю правду о помидорах.

Предыдущая новостьТри продукта, способных восстанавливать слизистую оболочку кишечника

Прокомментировать









Дешевые аналоги популярных суперфудов Дешевые аналоги популярных суперфудов Дешевые аналоги популярных суперфудов Дешевые аналоги популярных суперфудов
Дешевые аналоги популярных суперфудов Дешевые аналоги популярных суперфудов Дешевые аналоги популярных суперфудов Дешевые аналоги популярных суперфудов
Дешевые аналоги популярных суперфудов Дешевые аналоги популярных суперфудов Дешевые аналоги популярных суперфудов Дешевые аналоги популярных суперфудов
Дешевые аналоги популярных суперфудов Дешевые аналоги популярных суперфудов Дешевые аналоги популярных суперфудов Дешевые аналоги популярных суперфудов
Дешевые аналоги популярных суперфудов Дешевые аналоги популярных суперфудов Дешевые аналоги популярных суперфудов Дешевые аналоги популярных суперфудов

Вопрос:
12 плюс 4 = ?

Отправить

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here