Блоги пользователей сайта йога-центра Атма
 

Йога или Фитнес?

Павитра

Во время практики Йоги почему-то многие смотрят не внутрь, а вовне  на то, как другие делают упражнения и начинают соревноваться друг с другом, стараясь сделать лучше, а в результате Йога превращается в Фитнес, а это не одно и тоже! Внешне некоторые упражнения могут выглядеть абсолютно одинаково, но показания и противопоказания, техника и правила выполнения, влияние на тело и ум  совершенно разные. Ниже приведена таблица, в которой можно проанализировать коренные отличия Йоги и Фитнеса.

 

Принцип
Система
Внешнее проявление
ЙОГА
ФИТНЕС
внутренний
внешний
эндокринная
мышечная
внешняя неподвижность
динамичность
 
Результат
Подход
Внимание на
ЙОГА
ФИТНЕС
заряжает энергией
приводит к усталости
целостный
частичный
биологическую обратную связь
соревнование

 


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Подписаться на e-mail рассылку

Адреса с самопознания
Лучшие притчи
Семинары и тренинги

Последние комментарии

Случайная цитата

Именно поступок делает человека великим. Станьте великими своей садханой (духовной практикой), служением и жертвенностью. (Шри Шри Анандамурти)