Метод практики Фалуньгун включает в себя комплекс из пяти упражнений, предназначенных для совершенствования тела путём очищения энергетических каналов и наполнения тела энергией высокой частоты. В сочетании с повышением уровня нравственности занимающегося выполнение им упражнений Фалуньгун может привести к значительному оздоровлению его организма, причём вероятность такого результата приближается к ста процентам.

Ниже приводится краткое описание воздействия упражнений Фалуньгун на тело занимающегося:

Упражнение №1

Первое упражнение цигун Фалуньгун основано на сочетании растягивания и расслабления. Тело вытягивается, словно струна, затем резко расслабляется. Упражнение пробивает все энергетические каналы.

Основано на мышечном растяжении и расслаблении, раскрывает все энергетические каналы. Занимаясь этим комплексом можно почувствовать в теле тепло, а также иметь ощущение сильного поля энергии.

Упражнение №2

Второе упражнение состоит из 4-ёх положений охвата "колеса" (на уровне бровей, живота, над головой, напротив ушей), принимаемых поочерёдно. Упражнение способствует увеличению энергии и силы.

Относится к статичному виду упражнений. Состоит из четырёх положений рук в виде охвата «колеса», в которых выдерживается сравнительно длительная пауза. Способствует наполнению тела энергией. Начинающие заниматься могут ощущать в руках некоторую тяжесть, но со временем она сменяется лёгкостью.

Упражнение №3

Плавные, неторопливые движения рук вверх и вниз вдоль тела в третьем упражнении способствуют очищению тела и открывают энергетические каналы головы и в ступнях.

Это упражнение предназначено для обмена энергией между телом занимающегося и космосом. Плавные, скользящие вверх и вниз движения рук способствуют очищению тела и открывают энергетические каналы на макушке головы и в ступнях.

Упражнение №4

Благодаря циклическим кругообразным движениям рук вокруг тела в четвёртом упражнении исправляются все неправильные состояния в организме человека. Все каналы тела приходят "в движение".

Кругообразные движения рук вокруг тела активизируют в нём непрерывную циркуляцию энергии. В отличие от других методов практики циркуляция происходит не в одном или нескольких каналах, а по большой площади.

Упражнение №5

Пятое упражнение очищает тело и сознание путём погружения в полное спокойствие. Во время упражнения нужно расслабить тело, постараться не думать ни о чём. Сознание должно оставаться ясным.

Относится к статичному виду упражнений. Очищает тело и сознание погружением в состояние полного покоя. Тело расслаблено, сознание остаётся ясным и спокойным.

Упражнения Фалуньгун можно выполнять по отдельности и в любом порядке. Исключение имеет первый комплекс, которым рекомендуется начинать занятия. Наилучшего эффекта можно добиться регулярным выполнением всех пяти упражнений. Научиться им можно на пунктах практики Фалуньгун (контакты практикующих в Вашем городе), где занятия проводятся бесплатно.
Дата 30.01.2017
 
  • Йога-тур "Неприступное чудо Алтая". Телецкое озеро 22-30 августа

    Долина ЧулышманЙога-центр "Атма" приглашает всех, кто желает отдохнуть, набраться сил и здоровья, улучшить знания духовной практики и прикоснуться к высоким истинам.

    Здесь Вас ждёт ежедневное общение с учителем Три Йоги, массажистом и специалистом по правильному питанию, имеющим международную сертификацию, многолетний опыт практики и высокий уровень квалификации.

     

     

    Телецкое озеро – самое загадочное и легендарное место Горного Алтая. Красота Телецкого озера может посоперничать с его таинственностью: алтайский заповедник, долина Чулышмана, водопад Учар и каменные грибы – впечатлят вас до глубины души! Остаться равнодушным невозможно – каждый путник оставляет на озере частичку себя, чтобы вернуться сюда вновь.

    Всякому, кто ищет вдохновение и уединение, необходимо побывать здесь хотя бы раз. Зеркальная гладь знаменитого Телецкого озера, отражает самые сокровенные мысли и позволяет ощутить полную гармонию с самим собой.

    Программа: