Йога тренинги способствуют релаксации тела и духа. Дают знания и вырабатывают новые умения. Помогают найти решения из сложившихся ситуаций и проблем

Тренинг – это обучающий курс, способ найти выход из сложившейся проблемы. Это одна из новых, но эффективных форм обучения. В Йоге, как и в других областях, существуют различные тренинги, которые способствуют выработке определенных навыков и умений.

Тренинги проводятся по определенным тематикам с помощью учителей, которые знают ответы на вопросы, могут помочь вам найти решения из сложившихся ситуаций. Как правило, Йога тренинги проводятся в течение 7-14 дней. Этого времени достаточно для получения информации, ее закрепления и применения на практике.

Йога появилась очень давно, но мы до сих пор стараемся передать ценные и древние знания о ней из поколения в поколение. Ведь с помощью нее мы можем обрести великое счастье жизни – здоровье, а к нему еще множество приложений в качестве духовности, осмысленности, гармоничности, доброты, эластичности мышц, упругости кожи и пр.

Сегодня риск быть подверженным стрессу, нервозности, неудовлетворенности своей жизнью постепенно увеличивается. Плохая экология и неправильное питание разрушают иммунитет и ослабляют внутреннюю защиту организма. Нам просто необходим источник бодрости и долголетия. Поэтому мастерами разрабатываются Йога тренинги для организации большого количества людей. Учителя по Йоге с радостью готовы поделиться древнейшими знаниями со всеми желающими.

Как правило, тренинги по Йоге включают в себя:

  • Асаны, предназначенные для устранения мышечных зажимов и обретения физического здоровья;
  • Упражнения, способствующие релаксации тела и духа;
  • Упражнения, с помощью которых приобретаются энергетические ресурсы.

С помощью Йога тренингов ваше понимание о жизни изменится. В вас пробудятся интуиция, творческое начало, способность уравновешенно переживать сложные ситуации. Ваше восприятие очистится от стереотипов.

Йога тренинги предназначены для тех, кто решился на что-то необычное и интересное, для тех, кто желает переоценить свои ценности и пересмотреть свои возможности.

На Йога тренинге вам дадут полную информацию о самых распространенных физических упражнениях, которые вы сможете выполнять в дальнейшем без помощи учителей.

Тренинги могут быть посвящены медитациям. С помощью них вы научитесь жить счастливо, избавитесь от страхов и фобий, сможете легко и быстро входить в состояние глубокого расслабления.

Также, для дыхательных практик существуют тренинги. На них вы научитесь разнообразным простым и сложным дыхательным практикам с помощью который ваш организм будет насыщаться кислородом, а сознание очищаться. Древние мудрецы говорили, что нам отмерено не определенное количество лет, а определенное количество вдохов и выдохов. Здесь вас научать глубокому, гортанному, ритмичному и другим видам дыхания.

Одним словом, Йога тренинги предназначены для тех, кто хочет восстановить интерес к жизни, кто хочет ценить каждый момент и любое событие.

Подобные тренинги помогут прожить отмеренный вам век качественно и позитивно. На них вы сможете пообщаться с единомышленниками и найти друзей по интересам, пообщаться с великими учителями разных направлений Йоги (Трай Йога, Хатха Йога, Аштанга Йога, Кундалини Йога и др.).

 
  • Йога-тур "Неприступное чудо Алтая". Телецкое озеро 22-30 августа

    Долина ЧулышманЙога-центр "Атма" приглашает всех, кто желает отдохнуть, набраться сил и здоровья, улучшить знания духовной практики и прикоснуться к высоким истинам.

    Здесь Вас ждёт ежедневное общение с учителем Три Йоги, массажистом и специалистом по правильному питанию, имеющим международную сертификацию, многолетний опыт практики и высокий уровень квалификации.

     

     

    Телецкое озеро – самое загадочное и легендарное место Горного Алтая. Красота Телецкого озера может посоперничать с его таинственностью: алтайский заповедник, долина Чулышмана, водопад Учар и каменные грибы – впечатлят вас до глубины души! Остаться равнодушным невозможно – каждый путник оставляет на озере частичку себя, чтобы вернуться сюда вновь.

    Всякому, кто ищет вдохновение и уединение, необходимо побывать здесь хотя бы раз. Зеркальная гладь знаменитого Телецкого озера, отражает самые сокровенные мысли и позволяет ощутить полную гармонию с самим собой.

    Программа: