Йога смеха – смейтесь с удовольствием, без причины, искренним открытым, добрым смехом, заботясь о своем здоровье

Йога смеха вмещает в себя специальные техники стимуляции смеха, то есть упражнения дыхания, в ходе выполнения которых порождается естественный смех, причем с учетом того, что упражнения проходят в группе, эффект усиливается.  

Хорошо то, что никакой специальной подготовки для Йоги смеха не нужно. Смех снимает напряжение, заряжает супер позитивом, помогает расслабить сознание, настроить на творческое восприятие, и просто дарит счастье! Смех помогает открыться друг другу и подарить счастье общения!
Причем стоит отметить, что смех связан и с телом и с умом. Обычно мы сперва в мозгу оцениваем, стоит ли над этим смеяться или все-таки нет. А у детей процесс смеха происходит абсолютно по-другому, без оценки. Именно такого типа смех, чистый и свободный практикуется в Йоге смеха.
Основателем этого веселого вида Йоги считается Мадан Катарья, по профессии он индийский врач. Началось все с одного центра, а сейчас существует уже около 20 тысяч по всему миру. Первым учеником, и, соответственно, основателем Йоги смеха в Америке стал Себастиан Джендри, он организовывал в Москве курсы, где можно было получить сертификат инструктора Йоги смеха. Этот вид практики проходит не только в  клубах, студиях, но также и на рабочем месте, дома. Интересен тот факт, что в Индии в обязательном порядке организовывались курсы Йоги смеха для полиции, причем этот процесс был организован по приказу индийского министерства внутренних дел. Потому что они верно понимают пользу смеха:
1. Смех вырабатывает эндорфины, отчего появляется радость;
2. Повышает иммунитет;
3. Освобождает от стереотипов мышления;
4. Оздоравливает  эндокринную и нервную системы;
5. Снимает стресс.

 
  • Йога-тур "Неприступное чудо Алтая". Телецкое озеро 22-30 августа

    Долина ЧулышманЙога-центр "Атма" приглашает всех, кто желает отдохнуть, набраться сил и здоровья, улучшить знания духовной практики и прикоснуться к высоким истинам.

    Здесь Вас ждёт ежедневное общение с учителем Три Йоги, массажистом и специалистом по правильному питанию, имеющим международную сертификацию, многолетний опыт практики и высокий уровень квалификации.

     

     

    Телецкое озеро – самое загадочное и легендарное место Горного Алтая. Красота Телецкого озера может посоперничать с его таинственностью: алтайский заповедник, долина Чулышмана, водопад Учар и каменные грибы – впечатлят вас до глубины души! Остаться равнодушным невозможно – каждый путник оставляет на озере частичку себя, чтобы вернуться сюда вновь.

    Всякому, кто ищет вдохновение и уединение, необходимо побывать здесь хотя бы раз. Зеркальная гладь знаменитого Телецкого озера, отражает самые сокровенные мысли и позволяет ощутить полную гармонию с самим собой.

    Программа: