Польза Йоги для человека. Приносит сверэффективный результат. Улучшает здоровье, выводит шлаки, снимает стрессы и напряжения, и заряжает энергией

Польза Йоги для человека. Приносит сверэффективный результат. Улучшает здоровье, выводит шлаки, снимает стрессы и напряжения, и заряжает энергиейКаждый человек нередко задумывается: правильно ли он живет,  следит ли за своим здоровьем, все ли его устраивает в распорядке дня. Ежедневно нас окружают стрессовые и негативные моменты, которые портят нам настроение, выводят нас "из колии".

Но что бы не произошло нам нужно научиться сохранять спокойствие и ясность ума. Я познакомлю вас с прекрасным искусством, которое приносит несравнимую пользу для человека. Это Йога!
Понятие Йоги в индийской культуре означает совокупность физических, духовных и психических практик, нацеленных на управление различными функциями организма с целью достижения человеком возвышенного духовного и психического состояния. Исходная цель – изменение онтологического статуса человека в мире.
Если вспомнить выражение: "в здоровом теле – здоровый дух", то Йога это взаимосвязь здорового тела и здорового духа. Одновременно мы получаем улучшение во всех аспектах нашей жизни. И это прекрасно, когда ваше тело и ваш ум находятся в абсолютном равновесии и гармонии.
Я составила попунктно те области, в которых Йога приносит пользу, однако помните, что это далеко не все.
Внешняя польза:
1) Занимаясь Йогой, а именно физическими упражнениями, которые называются асаны, наши мышцы приходят в тонус. Все наше тело становится гибким и эластичным. Выполняя асаны человек учится слышать и чувствовать свое тело, находиться с ним в гармонии.
2) Улучшается обмен веществ.
3) Йога снимает нервное напряжение тела.
4) Она способствует выведению из организма вредных веществ и улучшению самочувствия.
5) С помощью Йоги человек может победить многие болезни или предотвратить их развитие.
6) При дыхательных упражнениях наши органы, каждая клеточка тела насыщается кислородом.
Внутренняя польза:
1) Мы вырабатываем дисциплину внутри себя.
2) Улучшается память, логика, внимание, интуиция, смекалка и т. д. Как правило, в это время человек открывает в себе что-то новое. Появляются новые способности, цели, возможности. В человеке просыпается творчество и стремление к знаниям.
3) Появляется душевное спокойствие и умиротворение (это особенно полезно для вспыльчивых, нервных и даже агрессивных людей). Йога – это прекрасное средство от стрессов и нервных напряжений.
4) Йога помогает избавиться от вредных привычек: курение, принятие алкоголя, переедание, наркомания.
5) Человек становится активным и жизнерадостным т. к. заряжается положительной энергией.
Когда человек занимаемся Йогой, то от него исходит позитивная энергетика. Про таких людей говорят, что они как-будто светятся. С ними очень комфортно находиться рядом. Их начинают окружать добрые, искренние, открытые люди, готовые прийти на помощь в любой момент.
Нужно помнить, что Йога требует хоть и небольших, но все же усилий, поэтому мы должны каждый день находить время для нее. А еще один важный аспект – позитивный настрой и тогда результаты не заставят себя ждать.
Человек может выбрать много путей по которым он прошагает свою жизнь. Он может идти переулками, отступить назад, ходить по кругу, стоять на месте, но всегда дорога Йоги будет главной. Это самая рациональная и здоровая дорога во всем мире. Ступив на нее один раз, вы захотите идти по ней всю жизнь.

 
  • Чайная церемония

    teaЧайная церемония.

    Знаете ли вы что такое чайная церемония?
    А может, хотите поучаствовать в таком мероприятии?
    Это не только просто и приятно, но и полезно — для души и тела.
    Считаете себя чайным гурманом и великим знатоком чая? — Вы будете приятно удивлены, пообщавшись с настоящими чайными мастерами!
    Чайная церемония — это часть китайской культуры и связующая нить с другими культурами.