Йога для подростков. Улучшение осанки. Отличная физическая форма. Динамичная жизнь и положительные результаты в плане здоровья. Дает хороший настрой

В последнее время помимо традиционной Йоги, появилось много ее разных видов, которые делают акцент на той или иной области. Кому-то нравится заниматься физическими упражнениями для оздоровления своего тела. Кто-то нашел способ глубокого расслабления в медитациях. Для кого-то Йога, наоборот, ценится не только за асаны (позы), но и за их сочетание с дыхательными практиками. Йога – это динамичная жизнь. Она дарит вам заряд бодрости и хорошего настроения. Это свежий глоток воздуха в повседневной жизни. Вы можете отбросить все заботы и погрузится в этот познавательный мир Йоги.

Как известно Йога доступна всем и каждому. Сегодня ты можешь быть здоровым или не очень, молодым или старым, активным или пассивным, но, выбирая путь Йоги, ты найдешь здесь что-то для себя.
Йогой можно заниматься с раннего детства (начиная с 5 лет). Есть специальные направления Йога для малышей, Йога для детей и Йога для подростков. Йога – это такое многогранное искусство, что чем бы не хотел заниматься ваш ребенок (танцы, спорт или что-то творческое), он найдет все это здесь.
Давайте подробнее рассмотрим Йогу для подростков, которая является как очень интересной, так и оказывает развивающее действие на ребенка.
Подросток – это ребенок, находящейся на стадии перехода во взрослую жизнь. В это время у него "шалят" гормоны, поэтому психическое состояние, как правило, не стабильное. Зато физическая энергия как-будто льется через край. Такие дети очень эмоциональны, агрессивно реагируют на любые мелочи, ставят свое мнение превыше родительского, поскольку им кажется, что они сами уже взрослые. Важно в такой период направить их энергию в правильное русло, пока они не стали неуправляемыми. На эти знания и опирается Йога для подростков.
Йога для подростков – это комплекс физических и дыхательных упражнений, которые способствуют полноценному развитию ребенка.
Поскольку у подростков существуют комплексы по поводу своего внешнего вида и своей фигуры, то асаны имеют очень важную роль. Они буквально формируют тело подростка. А за счет того, что это не просто физические упражнения, а сочетание асан с дыханием, то ребенок не утомляется, а наоборот получает прилив энергии. Занятия Йогой предназначены для развития мышц и костей, что необходимо в такой период. Йога оказывает положительное воздействие на опорно-двигательную систему (в частности на позвоночник), суставы, органы, развивает самообладание, выносливость, гибкость, равновесие, смекалку, терпеливость, терпимость, улучшает обмен веществ и способствует сохранению зрения и эмоционального спокойствия. Одним словом Йога выводит ребенка на более осознанный и полноценный уровень жизни.
Йога для подростков делает из застенчивых мальчиков и девочек настоящих сильных мужчин и красивых, грациозных женщин. Они становятся открытыми и непринужденными, уверенными в себе и в то же время такими естественными. В них развивается любознательность.
Йога для подростков предполагает максимум движения. Это комплекс простых упражнений, который будет очень интересен детям. Создавая контраст на фоне повседневных уроков за партой, Йога принесет массу удовольствия и положительных эмоций.

 
  • Чайная церемония

    teaЧайная церемония.

    Знаете ли вы что такое чайная церемония?
    А может, хотите поучаствовать в таком мероприятии?
    Это не только просто и приятно, но и полезно — для души и тела.
    Считаете себя чайным гурманом и великим знатоком чая? — Вы будете приятно удивлены, пообщавшись с настоящими чайными мастерами!
    Чайная церемония — это часть китайской культуры и связующая нить с другими культурами.