Йога-центр Атма

Йога для похудения – путь к обретению стройной, сексуальной и красивой фигуры. Исключительно без вреда для здоровья. Молодость и легкость по жизни

В любое время существуют свои эталоны красоты. В 21 веке красивой считается стройная девушка с пропорциями "90-60-90". Многие стремятся стать обладательницами такой фигуры любым путем. Они прибегают к различным диетам, физическим упражнениям, тренажерам и даже операциям. На сегодняшний день очень много способов похудеть, но эффективны ли они это еще следует проверить. Почти все они имеют побочные действия. К нашему счастью есть эффективный способ, помогающий худеть без вреда – Йога для похудения.

Физические упражнения. Это эффективное средство позволяющее похудеть, однако после таких нагрузок (тем более если вы вообще никогда не занимались спортом или имели большие перерывы) мышцы будут болеть, забиваться воздухом и уже после первых занятий вы можете почувствовать усталость и недомогание. Существуют и всевозможные ограничения в спорте. Это может быть связано со здоровьем, с возрастом (пожилым людям очень трудно выполнять упражнения) и индивидуальными особенностями.

Диеты. Они по-моему мнению имеют негативный эффект. Во-первых, результат от них недолговечен и бросив диету вы с легкостью наберете исходный вес. Во-вторых диеты портят ваше здоровье, когда организм не получает достаточное количество витаминов и минералов, то иммунитет ослабляется. Возникает большой риск заболеваний желудка и кишечника. Ухудшается обмен веществ и нервная система. Еда – это один из источников получения энергии. Если мы лишим свой организм этой энергии, то мозг сразу же даст команду организму и наше тело почувствует как минимум дискомфорт и сонливость (т. к. сон – это еще один источник получения энергии и организм будет стараться восполнить энергию за счет сна). Есть такая распространенная болезнь, среди худеющих – это анорексия. Это когда ваш организм полностью обезвоживается от диет и перестает принимать и усваивать пищу. Это очень страшно, ведь существует много случаев летального исхода.
Также существуют антицеллюлитные пояса, крема, пластырь, массаж, но они также имеют недолговечный эффект. Тем более они требуют немалых материальных затрат. К их числу я отношу и всевозможные операции по откачиванию лишнего жира из организма. Я не вдавалась в подробности таких процессов, однако знаю, что они также требуют денежных затрат и вмешиваются в наше естественное строение и развитие организма.

Как бы мы не хотели оставаться стройными и молодыми, нужно помнить о своем здоровье. Зачем нужно совершать действия приносящие вред организму?

Тысячелетия назад в древней Индии зародилось великое искусство – Йога. На сегодняшний момент Йога имеет много направлений и ветвей и среди них можно обнаружить специальную Йогу для похудения. По-моему самый верный результат исцелить, омолодить организм и сохранить здоровье долгие годы. Она помогает похудеть не только за счет физических упражнений, ну и за счет изменения вашего сознания. Упражнения конечно имеют эффект, однако в сочетании с дыханием он усиливается. Тем более, что при занятиях Йогой для похудения в вашем организме вырабатывается и сохраняется энергия, а когда ваш организм заряжен ею, то есть хочется меньше и реже.

Заниматься Йогой для похудения вы можете в любое удобное для вас время в удобном месте, только не на полный желудок.  Занятия могут проходить дома, а из подручных средств нужен только коврик. Йога для похудения – это очень легкий способ достичь результата и похудеть. А когда вы еще и будете заряжаться положительными эмоциями и у вас появится четкая цель в вашем сознании, то результат будет быстрым. Однако занятия должны быть регулярными. Лучше каждый день по небольшому подходу.

Огромный плюс Йоги для похудения – это отсутствие побочных действий. Тем более Йогой можно заниматься в любом возрасте и с почти любым уровнем здоровья. Главное желание, остальное вам подскажет учитель, даже если вам необходим индивидуальный подход. Йога делает тело гибким, упругим и здоровым, нормализует обмен веществ и восстанавливает нервную систему.

Помните, чтобы искоренить болезни нужно обнаружить и уничтожить их источник. Йога поможет оздоровить весь организм (ваше тело и ум) и тем самым уберет даже невидимые источники, позволяя похудеть и обрести хорошую фигуру.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить