09-09-2020 20:42

Многие родители считают, что наггетсы — не вредный фастфуд. Ведь их делают из мяса, а некоторые дети готовы есть только наггетсы. Но диетологи уверяют — наггетсы не менее вредны, чем бургеры или картофель фри.

Бургер или наггетсы? Почему здесь нет правильного выбора

Дети без ума от наггетсов и многие родители считают, что это вполне допустимая еда — пусть лучше ребенок ест мясо, а не сидит голодом или перебивается печеньем. Как отмечают диетологи, в составе наггетсов действительно нет ничего криминального: в основном это куриное филе, специи и панировка. Некоторые производители добавляют крахмал, соевый белок, мясопродукты, но и здесь нет ничего запретного. Самое плохое, что можно сделать с таким продуктом — обжарить его во фритюре, считают диетологи.

К самими наггетсам претензий действительно мало — но способ их приготовления не оставляет шансов ни на какую пользу. Мало того, что жарка во фритюре приводит к образованию канцерогенов, так наггетсы еще и впитывают довольно много насыщенного трансжирами кипящего масла. В итоге вместо низкокалорийного филе в панировке получается весьма калорийное блюдо, питательная ценность которого попадает под сомнение.

По мнению специалистов, гамбургер может быть даже лучше наггетсов. Если котлета приготовлена на гриле, используется много свежих овощей и качественные продукты, а жаренных добавок нет, вредных насыщенных жиров в блюде будет немного. Но возникает другая опасность — углеводы. Их много не только в булочке, но и в соусах и различных добавках.

Специалисты считают, что фастфуд не может быть основой рациона, тем более, если речь о ребенке. Но иногда побаловать чадо наггетсами, бургером или пиццей вполне можно, при отсутствии противопоказаний. Рекомендуется присмотреть кафе, где вы можете быть уверенны в качестве продукции.

Ранее мы рассказывали о супах, которые могут навредить здоровью.

Это интересно: лучший продукт для гипертоников, который поможет снизить давление

Предыдущая новостьЭксперты оценили влияние питания на смертность от коронавируса

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here