Сердечные проблемы находятся в числе первых причин смертности на Земле. Однако от них можно избавиться. Не раз сообщалось, что в этом может помочь бег. Но недавно учёные выяснили, что этот способ не самый эффективный в устранении сердечно-сосудистых проблем.

Бег не помогает избавиться от сердечных проблем

Исследование проводилось при участии 50 мужчин, которые пробежали в общей сложности более трёх тысяч марафонов. Эксперты анализировали образ жизни и состояние здоровья добровольцев. Кроме того, участникам эксперимента нужно было ответить на ряд вопросов про бег, а также пройти обследование на атеросклероз. Он, как известно, может существенно увеличить вероятность инфаркта и инсульта.

В рамках этого исследования учёные хотели понять, каким образом бег сказывается на состоянии здоровья сердца добровольцев.

Оказалось, что у 16 бегунов не было бляшек в артериях, у 12 спортсменов уровень жировых отложений в сосудах был низким, у 12 – умеренным, а у 10 – высоким. Бег никоим образом не влиял на количество бляшек в артериях. Также бег никак не воздействовал на здоровья сердца. А вот такие привычки как нездоровое питание и курение могли сказаться на этом аспекте. Именно они увеличивали вероятность образования опасных бляшек в сосудах.

Читайте также: Секрет избавления от повышенного кровяного давления.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here