Frontpage Slideshow | Copyright © 2006-2011 JoomlaWorks, a business unit of Nuevvo Webware Ltd.

Статьи

Индивидуальные занятия Йогой - будь в центре внимания!

Если вы хотите следить за своим здоровьем, не только в физическом плане, но и в духовном, обрести знания и новых друзей, то вы можете записаться сразу в несколько групп по разным направлениям. Но есть вероятность, что у вас просто не будет хватать на все времени. К счастью, есть более простое решение – Йога. На занятиях Йогой вам предложат необходимые знания и умения, которые помогут стать более здоровым, духовно-развитым и счастливым человеком.

Существуют разные направления Йоги. Где-то изучаются преимущественно асаны (позы Йоги), где-то медитативные практики, где-то дыхательные. Так же Йога является тем искусством, которое во многом подстраивается под вас. В ней специально разработаны занятия, курсы, комплексы занятий, направления, которые подходят всем и каждому, любого возраста и пола.

В Йоге можно выделить два основных подхода к занятиям – групповые и индивидуальные занятия Йогой. Первая подходит для динамичных, активных, открытых, общественных людей, которые занимаются, как правило, для профилактики и поддержания нынешнего состояния здоровья. Индивидуальная Йога разработана специально для людей, которые желают более глубоко проникнуть в этот безграничный мир, более правильно выполнять все упражнения.

Такая Йога подходит и для стеснительных, закомплексованных людей, неуверенных в себе. Она поможет вам раскрыть свой внутренний мир, вы обретете гармонию и душевное спокойствие. Даже если вы стесняетесь своего веса, возраста или у вас проблемы со здоровьем, или вы просто не успеваете за всей группой, то вас всегда примут и помогут на индивидуальных занятиях Йогой. Возможно у вас такие заболевания или недуги, где необходимо делать акцент только на определенных видах упражнений, с особенной интенсивностью. В группе, где занятие построено более полноценным образом и предполагает самые распространенные упражнения, вы потратите много времени впустую, исключая то, что вам нельзя или вызывает болезненные ощущения. Бывает и так, что вы ставите перед собой конкретные желания и цели или вам необходимы более интенсивные занятия, тогда вам тем более необходимы индивидуальные уроки Йоги.

Учителя по индивидуальным занятиям Йогой ответят на все ваши вопросы, исправят ваши ошибки и недочеты, специально для вас составят комплекс упражнений. Каждый человек индивидуален, исходя из этого, занятия и получили такое название. Все внимание будет направлено на решение именно ваших проблем. Занятие будет построено либо с акцентом на расслабление, успокоение и мягко выполняемые асаны, либо на активные, динамические упражнения от которых вы получите энергию и бодрость.

Групповые занятия Йогой предполагают упражнения, подходящие для всех, поэтому они простые и универсальные. Познать более сложные техники, ознакомиться с очистительными процедурами, упражнениями с замками, гимнастикой для глаз вам поможет индивидуальное занятие Йогой.

Исходя из вышеперечисленного, индивидуальные занятия Йогой можно сравнить с дополнительной возможностью исполнения ваших желаний и целей, получения интересных знаний, навыков, умений и возможностей, которые вы никогда не узнаете на обычном групповом уроке Йоги. Вы извлечете из индивидуальных занятий Йогой максимальную пользу.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Авторизация на сайте

Подписаться на e-mail рассылку

Лучшие притчи
Семинары и тренинги

Случайная цитата

О безмятежный духовный искатель! Духовная практика (садхана) - твой великий лук. Вставь в этот лук стрелу своего разума, заточенную медитацией. Направь свой разум к Нему, натяни тетиву лука, отпусти её и пронзи свою цель - вечную высшую Душу. (Шри Шри Анандамурти)